ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΛΟΥΚΟΥ ΕΛΙΝΑ ΚΩΛΕΤΤΗ

Ορισμός του Αλκοολισμού Ο Αλκοολισμός είναι μια πρωτογενής και χρόνια ασθένεια, της οποίας η εξέλιξη και οι εκδηλώσεις επηρεάζονται από γενετικούς, ψυχο- κοινωνικούς και περιβαλλοντολογικούς παράγοντες.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του αλκοολισμού Μειωμένη ικανότητα ελέγχου Έντονη και συνεχής πνευματική ενασχόληση με τη χρήση αλκοόλ Δυσμενείς συνέπειες Άρνηση

Αλκοολικό Στερητικό Σύνδρομο Υπερδραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος (εφίδρωση ή ταχυκαρδία) αδρό τρόμο των χεριών Αϋπνία ναυτία ή εμετό ….

παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις μικρής διάρκειας (οπτικές, απτικές ή ακουστικές) ψυχοκινητικό εκνευρισμό Άγχος μείζονες επιληπτικές κρίσεις

Αιτίες που μας οδηγούν στην χρήση του αλκοόλ Κοινωνικότητα (71%) Τους αρέσει η γεύση (51%) Δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης (12%) Προκαλεί μέθη (6%) Επειδή το κάνουν όλοι (6%) Για να ξεχάσουν προβλήματα (62%)

Αίτια που οδηγούν στην εξάρτηση Ανοχή Ψυχολογική εξάρτηση Στερητικά συμπτώματα Χρήση αλκοόλ για τον περιορισμό των στερητικών συμπτωμάτων Αποτυχημένες προσπάθειες να ελέγξει τη χρήση του αλκοόλ. ….

Σπατάλη πολύ χρόνου που απαιτείται για τη λήψη αλκοόλ ή για την απαλλαγή από τη επήρειά του Καταστροφικές συνέπειες από τη χρήση τόσο στο ίδιο το άτομο όσο και στο περιβάλλον του Λήψη αλκοόλ πιο συχνά και σε μεγαλύτερες δόσεις απ’ ότι σχεδίαζε Συνεχίζει να πίνει αλκοόλ ακόμα κι αν γνωρίζει ότι του προκαλεί ζημιά.

Για πόσο διάστημα δεν θα πρέπει να πίνει κανείς για να απαλλαγεί από την εξάρτηση; Εξαρτάται από το κάθε άτομο Το να έχεις βάλει τη ζωή σου σε μια τάξη βοηθάει Το να μην επιζητάς πια τις επιδράσεις του αλκοόλ

Μάθε να λες όχι στο ποτό!

Πώς μπορεί κάποιος να προστατεύσει τον εαυτό του από την πίεση των φίλων να πιει αλκοόλ; Δεν μου αρέσει, προτιμώ να πιω ένα αναψυκτικό Απλώς μου αρέσει περισσότερο όταν είμαι εγκρατής. Το απόγευμά μου είναι καλύτερο όταν δεν είμαι μεθυσμένος Δεν χρειάζομαι αλκοόλ για να είμαι ευτυχισμένος Θέλω να παραμείνω «καθαρός»

Πώς μπορεί κάποιος να προστατεύσει τον εαυτό του από την πίεση των φίλων να πιει αλκοόλ; Κάνω σπορ και το αλκοόλ είναι κακό για την κατάστασή μου Θέλω να είμαι σε φόρμα αύριο Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις ένα αστείο ή ένα ανώδυνο ψέμα όπως: Δεν το αντέχω. Αρρωσταίνω Μου δίνει ένα κακό χιούμορ Έχω κάνει συμφωνία να μη πιω.

ΠΗΓΕΣ http://www.boro.gr/29726/alkoolismos-ta-9-vasika- symptwmata-ths-eksarthshs http://nifalioi.com/article/41/alkoolismos#sthash.0yG2 MtMC.dpuf