Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc Βασικές Τεχνικές και Διδακτική στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Εισαγωγή στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc Φλώρινα 24/4/2013

Εισαγωγικά Στοιχεία Μιχάλης Κατσικαδέλης Ομοσπονδιακός Προπονητής Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Υπεύθυνος Επιμόρφωσης Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Ειδικότητα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης MSc Επιλογή Ταλέντων στην Επιτραπέζιας Αντισφαίριση ICECP “Table Tennis Coaching Education” ITTF SSC PhDs «Multiball Training” Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ 08:45 – 10:45 Εισαγωγή στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση - Θεωρία 10:45 – 11:00 Ερωτήσεις 11:00 – 11:15 Διάλλειμα 11:15 – 13:00 Πρακτική Εφαρμογή 13:00 – 13:30 Ερωτήσεις - Διευκρινήσεις Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Σκοποί της ημερίδας Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Διδακτική Βασικής Τεχνικής Κύριοι Κανονισμοί του αθλήματος Δειγματική Διδασκαλία σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Επιτραπέζια Αντισφαίριση Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Ολυμπιακό Άθλημα – 1988 Ε.Φ.Ο.Επ.Α. – I.T.T.F. – E.T.T.U. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερες απαιτήσεις εξοπλισμού (σε αρχικό επίπεδο) Απαιτεί ταχύτητα, ευελιξία, τεχνική, ειδική αντοχή Τραυματισμοί κυρίως υπέρχρησης Άμεσο αγωνιστικό χαρακτήρα Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασική Τεχνική Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Εισαγωγή στην Βασική Τεχνική της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Η ρακέτα Η μπάλα Το τραπέζι Λάστιχα και Ξύλο Τρόποι Κρατήματος Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης XXX Βασική Τεχνική Ι XXXXXXXX XXXX XXXXXXXX Με βλέπουν όλοι Με ακούνε όλοι Δεν μιλάνε όσο μιλάω εγώ Δεν διασπάται η προσοχή τους XXXXXXXXX Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Βασική Τεχνική Ι Εξοικείωση με υλικά και το κράτημα της ρακέτας Ball Bounce Relay Balance Roller Ball Wall Table Tennis Ασκησιολόγιο Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Balance Οι ασκήσεις εξοικείωσης είναι απαραίτητες ειδικά στις μικρές ηλικίες Φώτο: ITTF Level 1 Coaching Manual Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Κατηγοριοποίηση Κτυπημάτων Χωρίς Περιστροφές No Spin FH & BH Counterdrive «Κόντρα» Smash Καρφί Serves www.tabletennis.about.com Με περιστροφές - Spin FH & BH Push «Ψείρα» FH- BH Spin Serves «Κόψιμο» Chop www.tabletennis.about.com www.tabletennis.about.com Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΒΗ Counterdrive Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Παράλληλα Πόδια Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Follow Through Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Σημαντικό: Μπάλα-ρακέτα-σώμα σε μια ευθεία Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Serves Σέρβις Forehand Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive Serves Σέρβις Backhand Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Push (Ψείρα) Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Ρακέτα «ανοικτή» Στροφή σώματος Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Push (Ψείρα) Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Παράλληλα Πόδια Η ρακέτα είναι «ανοικτή» Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Spin Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Ρακέτα «κλειστή» Στροφή σώματος Spin & Top Spin Σκοπός είναι να δώσουμε στη μπάλα στροφές Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Smash Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Θέση Forehand Η ρακέτα είναι πάνω από το τραπέζι Κτυπάμε τη μπάλα στο ύψος των ματιών Αν η μπάλα “πέσει” πρέπει να γίνει Spin Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί Αλλαγή σέρβις ανά δύο πόντους. Όταν το σκορ είναι 10-10, οι αλλαγές γίνονται ανά ένα πόντο. Τρία ή Τέσσερα Σετ των 11 πόντων Στις ανταλλαγές κτυπημάτων, η μπάλα πρέπει να ακουμπήσει πρώτα το τραπέζι και μετά να περάσει γύρω ή πάνω από το συγκρότημα του φιλέ. Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί Το σέρβις Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις NO YES http://www.persuasionapi.com Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί - Το Διπλό Βασικοί Κανονισμοί - Το Διπλό Διπλό (Σειρά Σέρβις) Α-> Χ, Χ->Β, Β->Υ, Υ->Α Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Συστήματα Διοργάνωσης Αγώνων Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Balance 10΄ Wall Table 10΄ Chain Tag 5΄ Balance Run 5-7΄ Φώτο: ITTF Level 1 Manual Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Σημαντικά Σημεία: Καθορισμός Κανονισμών πριν την έναρξη του μαθήματος ειδικά όταν ρακέτες και μπαλάκια δίνονται από τον έναν μαθητή στον άλλο Θα πρέπει όλοι οι μαθητές να έχουν επαρκή χώρο για την εκτέλεση των ασκήσεων Το τραπέζι είναι αρκετά ευαίσθητο. Δεν στηριζόμαστε πάνω του γιατί θα σπάσει. Μετακινείται με ευθύνη του Κ.Φ.Α. και δεν μένει ανοικτό όταν τελειώσει το μάθημα. Σεβασμός και προσοχή στον εξοπλισμό. Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Στόχοι και Αποτελέσματα Ψυχοκινητική Αγωγή Αίσθηση του χώρου και του χρόνου Οπτικοκινητικός Συντονισμός και Συγχρονισμός Ισορροπία Πλευρική Κίνηση Συναισθηματικός Τομέας Κοινωνικοί Στόχοι Ηθικοί Στόχοι Φυσικές Ικανότητες Ταχύτητα Ευλυγισία Αντοχή Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Επιμόρφωση Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Ε.Γ.Β.Ε. Σεμινάρια Ε.Φ.Ο.Επ.Α. (Θεσσαλονίκη 24-26/5/2013, Κομοτηνή Τ.Ε.Φ.Α.Α.) Σχολή Προπονητών Γ’ κατηγορίας ( 1-7/7/2013 Αθήνα & Θεσσαλονίκη) ITTF Sports Science Congress ( 11-12/5/2013 Paris) Χρήσιμες Ιστοσελίδες www. httf.gr www.ittf.com http://users.sch.gr/katsikadel/Joomla/ email επικοινωνίας: katsikadel@sch.gr , rmichael@otenet.gr Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

Ερωτήσεις Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας Ερωτήσεις Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας Φλώρινα 24 Απριλίου 2013