ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

Εθισμός στο Διαδίκτυο Eίναι η υπερβολική χρήση του Διαδικτύου που παρεμβαίνει στην προσωπική ζωή

Το διαδίκτυο μας εισάγει σ’ έναν «μαγικό» κόσμο απίστευτων δυνατοτήτων για ενημέρωση, επικοινωνία, ψυχαγωγία και αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο που διευκολύνει τη ζωή μας. Παρ' όλα αυτά η μη συνετή χρήση του εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους. Ένας από αυτούς είναι ο εθισμός.

παίζοντας παιχνίδια ενσάρκωσης ρόλων (MMORPG) ή τυχερά παιχνίδια, Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων που περνούν ατελείωτες ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή: παίζοντας παιχνίδια ενσάρκωσης ρόλων (MMORPG) ή τυχερά παιχνίδια, συνομιλούν με αγνώστους σε δωμάτια συζητήσεων (chatrooms), συμμετέχουν σε sites κοινωνικής δικτύωσης όπως π.χ. τα facebook, myspace και, γενικά ασχολούνται με το διαδίκτυο σε τόσο μεγάλο βαθμό ώστε τελικά να επηρεάζεται αρνητικά η λειτουργικότητά τους, αλλά και η σωματική και ψυχική τους υγεία. Massive Multilayer Online Role Playing Games – Μαζικά διαδικτυακά παιχνίδια πολλαπλών παικτών

ΑΙτια Μέσω του Διαδικτύου, ο χρήστης μπορεί να δημιουργήσει μια «ιδανική κατάσταση του εαυτού του», και έτσι μπορεί να εξερευνήσει διάφορες πτυχές της προσωπικότητας του χωρίς να έχει περιορισμούς και συνέπειες.  Στο Διαδίκτυο ο χρήστης μπορεί να καλύψει την όποια εξωτερική εμφάνιση του, αφού δεν υπάρχει, πολλές φορές, οπτική επαφή.  Ταυτόχρονα, ο έφηβος μπορεί να ενσαρκώσει διαφορετικούς ρόλους, ή να υιοθετήσει διαφορετικές ταυτότητες, εξαιτίας της ανωνυμίας, που συνιστά κατεξοχήν χαρακτηριστικό του Διαδικτύου. 

ΣυμπτΩματα εξΑρτησηΣ παιδιΩν ΣυμπτΩματα εξΑρτησηΣ παιδιΩν  • Ο υπερβολικός χρόνος ενασχόλησης, • η μονομανία, • η παραμέληση των υποχρεώσεων και άλλων ασχολιών, • η απότομη πτώση της σχολικής επίδοσης, • η απομόνωση και η μείωση του χρόνου δραστηριοτήτων και του χρόνου που περνούν με φίλους, • η επιθετικότητα, • η μεταβολή της συμπεριφοράς, • η αδιαφορία για πράγματα που παλιά τον/την ευχαριστούσαν, • οι πονοκέφαλοι, • η ξηρότητα οφθαλμών κ.ά.

ΕνδεΙξειΣ Η SafeLine (Η Ελληνική Aνοικτή Γραμμή για το παράνομο περιεχόμενο στο Διαδίκτυο) αναφέρει ως προειδοποιητικές ενδείξεις για τον εθισμό στο Διαδίκτυο τα παρακάτω ψυχολογικά συμπτώματα:  • Αίσθηση ευφορίας όση ώρα βρισκόμαστε στον υπολογιστή. • Είμαστε ανίκανοι να σταματήσουμε την δραστηριότητα. • Αποζητούμε όλο και περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή. • Παραμελούμε οικογένεια και φίλους. • Νιώθουμε κενοί, θλιμμένοι και οξύθυμοι όταν δεν βρισκόμαστε στον υπολογιστή. • Λέμε ψέματα στην οικογένεια και τους φίλους μας για τις δραστηριότητες μας. • Αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τη δουλειά και το σχολείο.

Σωματικα συμπτώματα:  • Διατροφικές διαταραχές. • Διαταραχές του ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου. • Μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. σκολίωση). • Μειωμένη αθλητική δραστηριότητα. • Ξηρά μάτια - μυωπία. • Ημικρανίες. • Παραμέληση προσωπικής υγιεινής.

Μετά από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στην Αττική, ένα στα πέντε δεκαπεντάχρονα παιδιά, παρουσιάζει περιοδικά ή συχνά προβλήματα σχετικά με την κατάχρηση του Διαδικτύου. Όπως προκύπτει από έρευνα της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β' Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων "Π & Α Κυριακού", ο πιο συχνός λόγος χρήσης του Διαδικτύου από 15χρονους εφήβους είναι τα online παιχνίδια. 

Ο εθισμός στο διαδίκτυο και στους υπολογιστές είναι μια σύγχρονη “μάστιγα”. Σχεδόν το 23% των νέων, παραδέχεται ότι αισθάνεται “εξάρτηση” από τα βιντεοπαιχνίδια (31% στα αγόρια και 13% στα κορίτσια). Όπως και ο εθισμός στα ναρκωτικά και το αλκοόλ, έτσι και ο εθισμός στο διαδίκτυο προσφέρει στα παιδιά και τους εφήβους έναν τρόπο να ξεφύγουν από οδυνηρά συναισθήματα, ή στρεσογόνες καταστάσεις. Θυσιάζουν ώρες ύπνου για να περνούν το χρόνο τους online και ταυτόχρονα απομακρύνονται από την οικογένεια και τους φίλους τους, για να “διαφύγουν” σε έναν άνετο και φανταστικό online κόσμο. http://www.iatropedia.gr/paidi/test-gia-ton-ethismo-tou-paidiou-sto-diadiktyo-erotimatologio-gia-tous-goneis/54664/

Αντιμετωπιση εθισμου Ο εθισμός από το διαδίκτυο αναγνωρίζεται πια από την ψυχιατρική κοινότητα ως ξεχωριστή ψυχοσωματική διαταραχή γι’ αυτό χρήζει ειδικής θεραπείας.  Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά κέντρα που βοηθούν τους εφήβους να ξεφύγουν από τον εθισμό τους.  Η παρακολούθηση κάθε περίπτωσης γίνεται από τετραμελή ομάδα στην οποία συμμετέχουν παιδίατρος, παιδοψυχίατρος, παιδοψυχολόγος και οικογενειακός σύμβουλος.  Κατά τη διάρκεια της θεραπείας δε διακόπτεται η χρήση, αλλά ο έφηβος μαθαίνει να θέτει όρια στη χρήση και να αρχίσει και πάλι την ενασχόληση με άλλες δραστηριότητες. 

Ρολοσ γονεων (1) Να γνωρίσουν οι ίδιοι το μέσο ώστε να μπορούν να ελέγχουν αποτελεσματικά τη χρήση του Διαδικτύου από τα παιδιά τους.  Να χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο μαζί με το παιδί, ώστε να του δίνουν τις απαραίτητες κατευθύνσεις. Οι γονείς θα πρέπει να συζητούν για τις διαδικτυακές διαδρομές του παιδιού τους, ώστε να έχουν πάντοτε ενημέρωση για τις ιστοσελίδες που επισκέπτεται, τα άτομα με τα οποία συνομιλεί και τις πληροφορίες που ανταλλάσει με άλλα άτομα. Να εγκαθιστούν φίλτρων στον υπολογιστή μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ακατάλληλων για το παιδί ιστοσελίδων. Να θέτουν τεθεί στο παιδί όρια ως προς το χρόνο χρήσης. Ο υπολογιστής πρέπει να βρίσκεται σε κοινόχρηστο χώρο και όχι στο δωμάτιο του παιδιού, ώστε να ελέγχεται η δραστηριότητα του παιδιού στο Ίντερνετ. 

Ρόλος γονέων (2)

Συμπεραινοντασ Το θέμα είναι να ελέγχεις τον εαυτό σου και να καταλαβαίνεις πότε υπερβαίνεις το κανονικό. Αν δεν τα νιώθεις αυτά τότε έχεις αρχίσει να επηρεάζεσαι και να «αυτοκαταστρέφεσαι»… χωρίς να το καταλαβαίνεις. 

Συμβουλές κατά τη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή : Τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι μία ψυχαγωγική δραστηριότητα που συνεπάγεται με την χρήση της όραση. Συμβουλές κατά τη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή : Παίζετε σε καλά φωτισμένο δωμάτιο Κάνετε τακτικά διαλείμματα Μην παίζετε για πολλές ώρες Κρατήστε μια ελάχιστη απόσταση από την οθόνη