Το Ταλέντο της Επιτυχίας ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟ-ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ Από το συγγραφέα του βιβλίου «Το Ταλέντο της Επιτυχίας» © ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ 2009

Σκοπός του προγράμματος Επιτυχία είναι να έχεις και να είσαι αυτό που θέλεις στην ζωή, ό,τι κι αν είναι αυτό, προσφέροντας παράλληλα στον εαυτό σου, σε αυτούς που αγαπάς και στο σύνολο της κοινωνίας γενικότερα. Παρότι υποκειμενικός κάθε ορισμός της επιτυχίας -και κατά συνέπεια της ευτυχίας- οι μέθοδοι για την επίτευξή της είναι κοινές και … μαθευτές. Ναι, σε μεγάλο βαθμό η επιτυχία διδάσκεται, αν και σε κανένα σχολείο ή πανεπιστήμιο δεν μας την έμαθαν! Σε αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πάρετε γνώσεις και εφόδια που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τα ταλέντα σας, να αποκρυσταλλώσετε τα «θέλω» σας, να πάρετε αποφάσεις και να χαράξετε τον δικό σας προσωπικό δρόμο για την επιτυχία! ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com 1η συνάντηση (2 ωρ.) Τι είναι επιτυχία; Ορισμοί, αλήθειες και προτεραιότητες Πως η έννοια της επιτυχίας είναι υποκειμενική σε κάθε άνθρωπο και μπορεί να σχετίζεται με χρήματα, καλή ζωή, πολυτέλεια, καλύτερες σχέσεις, εσωτερική αρμονία. Η εγγενής ανθρώπινη τάση προς τη συνεχή αυτό-βελτίωση, τη δημιουργικότητα, και την αυτό-πραγμάτωση. Ανακαλύπτοντας τα ταλέντα σας. Η σημασία της αυτογνωσίας. Άσκηση: Δημιουργήστε μία λίστα με τις προτεραιότητες που θέλετε να πετύχετε. Πως αυτές συσχετίζονται με τα ταλέντα σας; Τι ενέργειες πρέπει να κάνετε, ποια καινούρια πράγματα πρέπει να μάθετε, ποιες συμπεριφορές πρέπει να αλλάξετε για να έλθετε πιο κοντά στους στόχους σας; Συζητήστε τις απόψεις σας με την ομάδα. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

2η συνάντηση (2 ωρ.) Μια εμβάθυνση στην προσωπικότητα Η ιδέα της προσωπικότητας ως το σύνολο των ατομικών χαρακτηριστικών του καθενός. Ιστορικές, επιστημονικές προσεγγίσεις στην προσωπικότητα και σχετικές θεωρητικές σχολές. Πως η προσωπικότητά μας συνδέεται με την επιτυχία; Άσκηση –test: ανακαλύψτε τον τύπο της προσωπικότητάς σας, τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας, μέσα από ένα απλό ερωτηματολόγιο 30 ερωτήσεων που σας δίδεται. Συζητήστε τα ευρήματα και εντοπίστε περιοχές που επιδέχονται βελτίωση. Παρουσιάστε τις απόψεις σας στην ομάδα. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com 3η συνάντηση (2 ωρ.) Η έννοια και η σημασία της αυτό-εκτίμησης (self-esteem) Πως ορίζεται η αυτό-εκτίμηση. Πως δημιουργείται, πως αναπτύσσεται. Η επίδραση των άλλων ανθρώπων στην αυτό-εκτίμησή μας. Αυτό- εκπληρούμενες προφητείες. Τεχνικές ενδυνάμωσης αυτό-εκτίμησης: Αυτογνωσία Τοποθέτηση στόχων Τήρηση προγράμματος Κέρδισμα θετικής ανατροφοδότησης Συναναστροφή με θετικά άτομα Η σημασία του να ξεφύγουμε από την αδράνεια Άσκηση: Κάντε μια αξιολόγηση της σημερινής κατάστασης της αυτό-εκτίμησής σας. Αναπτύξτε μια προσωπική στρατηγική ενδυνάμωσης. Συζητήστε τις απόψεις και τα ευρήματα σας με την ομάδα. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com 4η συνάντηση (2 ωρ.) Η σημασία των σκέψεων που κάνουμε ως αιτία της επιτυχίας/αποτυχίας μας. Γνωστικό-κοινωνική θεωρία προσωπικότητας (Bandura’s social-cognitive theory) «Πιστεύω», αξίες, αντιλήψεις, στάσεις, και σκέψεις ως νοητικά εμπόδιά μας στην επιτυχία. Η δύναμη της αισιοδοξίας, της φιλοδοξίας, και της θετικής σκέψης. Άσκηση: Δημιουργήστε μία λίστα των πιο συνηθισμένων σκέψεων που κάνετε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Γράψτε δίπλα και τα αντίστοιχά συναισθήματα που νιώθετε. Μετά, συσχετίστε σκέψεις –συναισθήματα- και συμπεριφορές σας. Τι παρατηρείτε; Σχολιάστε τα ευρήματά σας με την ομάδα και προτείνετε αλλαγές. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

5η συνάντηση (2 ωρ.) Η σημασία του να φροντίζουμε τον εαυτό μας 5η συνάντηση (2 ωρ.) Η σημασία του να φροντίζουμε τον εαυτό μας Πως η ατομική μας εμφάνιση επηρεάζει τους άλλους. Σημασία του γούστου, στυλ, ατομικής φροντίδας, ξεκούρασης. Γιατί είναι σημαντικό να «διατηρούμαστε σε φόρμα»; Η σημασία του καλού ύπνου και της ισορροπημένης διατροφής. Ντυθείτε για την επιτυχία! (dress for success) H σημασία της «δημιουργικής τεμπελιάς» -δίδοντας χρόνο στον εαυτό μας για διακοπές, χαλάρωση, μικρά διαλείμματα, έκφραση, παιχνίδι. Άσκηση: Φτιάξτε ένα πλάνο που αφορά στην φροντίδα του εαυτού σας. Συμπεριλάβετε συγκεκριμένες καθημερινές, εβδομαδιαίες, μηνιαίες δραστηριότητες. Συζητήστε τα ευρήματά σας με την ομάδα. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com 6η συνάντηση (2 ωρ.) Η σημασία του να βοηθάμε τους άλλους και να είμαστε θετικοί άνθρωποι Οι πέντε (5) καταστροφείς της ζωής μας και πως λειτουργούν: Αγωνία, Καχυποψία, Θυμός, Επίκριση, Παρορμητικότητα. Πώς να αντικατασταθούν με: Υπομονή, Κατανόηση, Συγχώρεση, Αποδοχή, Σωφροσύνη. Ο νόμος της αμοιβαιότητας των σχέσεων (law of reciprocity). H γενική θεωρία της συμμετρίας των πάντων (general symmetry theory). Άσκηση: Καταγράψτε με ειλικρίνεια τα συνήθη συναισθήματα που νιώθετε για άτομα που συσχετίζεστε (οικογένεια, φίλοι, συνάδελφοι, πελάτες κλπ.). Προτείνετε αλλαγές των αρνητικών συναισθημάτων σας με τα αντίστοιχα θετικά. Πως αυτό μπορεί να σας βοηθήσει; Σχολιάστε τα ευρήματα και τις απόψεις σας με την ομάδα. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com 7η συνάντηση (2 ωρ.) Αναπτύσσοντας το δικό σας –ατομικό σχέδιο επιτυχίας. Πώς να επιλέξετε τους στόχους σας στον ατομικό και επαγγελματικό τομέα. Αποτίμηση σημερινής κατάστασης. Επιθυμίες, ανάγκες, προτεραιότητες. Ρεαλιστικές και μη-ρεαλιστικές προσδοκίες. Η επιτυχία ως ισορροπία επιθυμητού –εφικτού. Επιλέγοντας τους ανθρώπους που σας επηρεάζουν και συσχετίζεστε μαζί τους. Πώς να κλιμακώσετε τους στόχους σας σε βήματα –στάδια. Πώς να αυτό-αξιολογείτε την πρόοδό σας τακτικά. Άσκηση: Καταγράψτε μια λίστα των στόχων σας. Διαβαθμίστε τους από 1-5 (5=πολύ επιθυμητό-αλλά ανέφικτο, 1=λίγο επιθυμητό –πολύ εφικτό). Αναπτύξτε ένα σχέδιο δράσης για την επίτευξή τους. Τι δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσετε; Τι θα κάνετε για να τις ξεπεράσετε; Πως θα μετράτε την πορεία σας συστηματικά; Συζητήστε το πλάνο σας στην ομάδα και δεχθείτε καλοπροαίρετες συμβουλές! ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com

ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com Το σεμινάριο αυτό μπορούν να το παρακολουθήσουν ιδιώτες και στελέχη επιχειρήσεων. Η διάρκεια του προγράμματος είναι 14 ώρ. Στους συμμετέχοντες παρέχονται σημειώσεις και δωρεάν πιστοποιητικό συμμετοχής. ΠΡΟΦΕΤΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ www.georgeprofetis.com