Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε.Δ.Σ.Π.Υ. ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΤΣΙΩΝ 2006-2008.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε.Δ.Σ.Π.Υ. ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΤΣΙΩΝ 2006-2008."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε.Δ.Σ.Π.Υ. ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΤΣΙΩΝ

2 Σωστή διατροφή και σωματική άσκηση ως λύσεις – κλειδιά στον κίνδυνο της Παιδικής Παχυσαρκίας

3 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΤΣΙΩΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ 27 Απριλίου 2007 Χορηγοί

4

5 Έρευνα Γυμνασίου Λατσιών  Οκτώβριος 2006  Υπολογισμός Δ.Μ.Σ (Δείκτης Μάζας Σώματος)  Μετρήσεις- στοιχεία για κάθε μαθητή/τρια: ύψος, βάρος, ημερομηνία γέννησης  Σύνολο μαθητών 552 Αγόρια 289 Αγόρια 289 Κορίτσια 263 Κορίτσια 263

6 ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΑΓΟΡΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΑΞΕΩΝ

7 ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΑΞΕΩΝ

8 ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΑΓΟΡΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΑΞΕΩΝ

9 ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΑΞΕΩΝ

10 Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η σύγκριση αποτελεσμάτων του Γυμνασίου Λατσιών με την παγκύπρια έρευνα που έγινε το 2000 σε σύνολο παιδιών, ηλικίας 6-18 ετών.

11 ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΜΑΣ ΜΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΓΚΥΠΡΙΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΤΟΥ 2000 ΥΠΕΡΒΑΡΑ ΚΑΙ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΠΑΙΔΙΑ

12 Το πρόβλημα της Παχυσαρκίας Θεματικές ενότητες 1. Τι είναι η παχυσαρκία 2. Στατιστικά στοιχεία παιδικής παχυσαρκίας Παγκόσμια, στην Ευρώπη και στην Κύπρο 3. Αίτια και επιπτώσεις της παχυσαρκίας

13 Κύπρος - Ευρώπη Ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 7-11 Ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών ηλικίας Πηγή: International Obesity Task Force (IOTF). EU Platform Briefing Paper, Brussels,15 March 2005

14 ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Υπερκατανάλωση τροφής Λανθασμένη επιλογή τροφής

15 ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚαθιστικάεπαγγέλματαΚαθιστικήψυχαγωγία Έλλειψη σωματικής άσκησης Έλλειψη σωματικής άσκησης

16 ΜΙΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ Συνομήλικοι Συνομήλικοι Οικογενειακές Οικογενειακές συνήθειες συνήθειες

17 ΠΙΕΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ "Παχουλά μωρά = Υγιή μωρά" = Υγιή μωρά" Το φαγητό ως μέσο επιβράβευσης

18 ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ 2 παχύσαρκοι γονείς  80% πιθανότητα για το παιδί 1παχύσαρκος γονέας  40% πιθανότητα για το παιδί

19 Επιπτώσεις Παχυσαρκίας Κοινωνική απομόνωση Αναπνευστικά προβλήματα Υπέρταση Καρδιαγγειακές παθήσεις Δυσκινησία Ψηλή Χοληστερόλη & Τριγλυκερίδια Διαβήτης (Τύπου II)

20 Τρόποι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας Συστηματική άσκηση Μείωση του χρόνου τηλεθέασης Καθιέρωση τακτικών γευμάτων Σπιτικό φαγητό Λιγότερη κατανάλωση έτοιμου φαγητού ( fast food) Αλλαγή του τρόπου διατροφής Εκπαίδευση γονέων και παιδιών

21 Προσφορά υγιεινού σάντουιτς και φρούτου σε όλους τους μαθητές σε συνεργασία με το σύνδεσμο γονέων και το κεντρικό μαθητικό συμβούλιο

22

23 Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1. Προσπαθήστε να τρώτε ποικιλία τροφών έτσι ώστε να παίρνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Οι 4 βασικές ομάδες τροφών είναι: α) Δημητριακά και Αμυλούχα Λαχανικά, β) Φρούτα και Λαχανικά, γ) Κρέας και τα υποκατάστατα του και δ) Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. 2. Τρώτε καθημερινά 3 κύρια γεύματα και υγιεινά ενδιάμεσα όπως φρούτα, φρυγανιές, γιαούρτι φρούτων χαμηλό σε λιπαρά, ελάχιστους ξηρούς καρπούς. 3. Τρώτε καθημερινά 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών.

24 Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 4. Μειώστε την κατανάλωση λιπαρών τροφών ιδιαίτερα ζωικής προέλευσης π.χ. ολόπαχο γάλα, κρέας,βούτυρο, μαγιονέζα. Προτιμάτε αντί αυτών άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα, κομμάτια κρέατος με λιγότερο λίπος, σνακς χαμηλά σε λιπαρά. 5. Συμπεριλάβετε στα γεύματα σας τροφές πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες π.χ. όσπρια, δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως, πουργούρι, φρούτα και λαχανικά. 6. Τρώτε ψάρι τουλάχιστον δύο φορές τη βδομάδα. Ιδανικό είναι η μία από αυτές να περιλαμβάνει λιπαρά ψάρια όπως σαρδέλες σολομός, σκουμπρί, φρέσκο τόνο.

25 ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ   Δυναμώνω την καρδιά μου.   Μειώνω το λίπος στο σώμα μου και προλαμβάνω ασθένειες όπως η Παχυσαρκία, οι καρδιοπάθειες και ο Διαβήτης.   Δυναμώνει ο οργανισμός και περνώ ανώδυνα τις μικρές αρρώστιες όπως η γρίπη.   Το σώμα μου γίνεται πιο δυνατό και αρμονικό.   Βελτιώνω τη λειτουργία του εγκεφάλου μου και έτσι σκέφτομαι πιο γρήγορα και πιο έξυπνα   Νιώθω ζωντάνια και είμαι ψυχικά, πνευματικά και σωματικά υγιής.

26 ΠΟΣΟ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΙΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΣΟ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΙΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ   Γυμνάζομαι 3-5 φορές την εβδομάδα.   H άσκηση να διαρκεί 30 λεπτά κάθε φορά.   Γυμνάζομαι με πρόγραμμα και σε ώρες που με εξυπηρετούν.   Άσκηση είναι και οι μικρές κατά πολλούς ασήμαντες καθημερινές δραστηριότητες όπως το συχνό σήκωμα – κάθισμα στην καρέκλα, το ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών, τις ασχολίες στον κήπο, κ.λ. π.).

27

28 Παιδιά του σχολείου μας τραγουδούν το τραγούδι "Λάθος τροφές" σε εκδήλωση για τη Μέρα Διατροφής, 10/5/2008

29

30

31

32 ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ  Συνεργασία με το Ερευνητικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο "Υγεία του Παιδιού.  Η έρευνα έχει το όνομα Δια.Μ.Αντ.Ι (σακχαρώδης ΔΙΑβήτης, Μεταβολικό σύνδρομο, ΑΝΤίσταση στην Ινσουλίνη).  Τον Οκτώβριο πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις ύψους, βάρους, μέσης και περιφέρειας σε όλα τα παιδιά του σχολείου. Οι μετρήσεις ήταν απαραίτητες για να γίνει η σύγκριση μεταξύ των περσινών και φετινών ποσοστών υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών και για σκοπούς της φετινής έρευνας.

33 Δρ. Σάββας Σάββα Μέλος του Ιδρύματος Υγεία του παιδιού και υπεύθυνο της έρευνας Δια.Μ.Αντ.Ι.

34 Γονείς παρακολουθούν με προσοχή τα πορίσματα της έρευνας


Κατέβασμα ppt "ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ε.Δ.Σ.Π.Υ. ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΤΣΙΩΝ 2006-2008."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google