ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΤΑ ΤΑΧΥΦΑΓΕΙΑ ΤΟ ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΤΙ ΤΡΩΝΕ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΤΑ ΤΑΧΥΦΑΓΕΙΑ.ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΟΡΘΩΘΕΙ ΑΥΤΟ? -

ΠAΧΥΣΑΡΚΙΑ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ Άλλα προβλήματα

Οι νέοι προτιμούν fast food

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ Η παχυσαρκία

Φυσική δραστηριότητα Ψυχολογικά αίτια

Η ΕΦΗΒΕΙΑ

Α.ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Ιστορική διαδρομή

Η αναπτυξιακή πορεία των εφήβων με ψυχογενή ανορεξία

Β.ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΒΟΥΛΙΜΙΑ Ιστορική διαδρομή

Η κλινική εικόνα και τα διαγνωστικά κριτήρια της ψυχογενούς βουλιμίας

ΔΥΟ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΝΕΥΡΙΚΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑΣ

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΙΔΑΝΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

ΠΟΙΟΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

ΤΡΟΦΗ ΩΣ ΚΑΥΣΙΜΟ

Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΒΑΡΟΥΣ

1) Να τρώτε τρία γεύματα ημερησίως

2) Να τρώτε ένα υγεινό κολατσιό (σνακ) αν πεινάτε ανάμεσα στα γεύματα 2) Να τρώτε ένα υγεινό κολατσιό (σνακ) αν πεινάτε ανάμεσα στα γεύματα

3) Να πίνετε υγιεινά ποτά

4) Να πίνετε αλκοόλ με μέτρο

5) Να πίνετε κυρίως ανάμεσα στα γεύματα και όχι την ωρα του φαγητού

6) Περιορίστε τα λιπαρά

7) Να εντοπίσετε και να απομακρύνετε τις τροφές στις οποίες έχετε ευαισθησία

8) Να επιλέξετε ανεπεξέργαστους υδατάνθρακες

9) Να αποφύγετε τη ζάχαρη

10) Να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά 10) Να τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΘΕΜΑ:<<ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ>> ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΡΕΥΝΑΣ Σύμφωνα με τις απαντήσεις των μαθητών, στο θέμα <<ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ>> διαπιστώθηκε α) Ότι έχουν γνώση πολύ καλή γνώση, όσον αφορά την υγιεινή διατροφή, β) Γνωρίζουν στο μεγαλύτερο ποσοστό για τις διατροφικές διαταραχές στην εφηβική ηλικία και γ) Το ποσοστό των απαντήσεων, δείχνει ότι το βάρος δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στην αποδοχή της εμφάνισης,

EΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ - ψυχοπαθολογία παιδιών και εφήβων αναπτυξιακή προσέγγιση Ευθύμιος Κακουρος , Κατερίνα Μανιαδάκη - Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής του Dr JOHN BRIFFA -Τα πάντα για τον άνδρα της ΣΑΡΑ ΜΠΟΥΕΡ - Παχυσαρκία πρόληψη και αντιμετώπιση του Αντώνη Γ. Καφάτος. –I internet , πληροφορίες στο διαδίκτυο

Συμμετείχαν οι μαθητές: -Κουκορίκου Ιωάννα Α1 -Γεοργατζας Περικλής Α1 -Γιατσιου Παρασκεύη Α1 -Μπαζή Δέσποινα Α4 -Τσιγάρας Δημήτρης Α4 -Γκιώμπρη Αλεξάνδρα Α1 -Γκόγκου Γεωργία Α1 -Ντούντα Ματθαίος Α3 -Κωσταρέλλου Ανδρεάνα Α3 -Ντούρλια Αρτεμις Α3 -Στεργιοπούλου Αναστασία Α4 -Χοβαλοπούλου Αθηνά Α4 -Αλασωνίτης Γιάννης Α1 -Πολύζου Σταματίνα Α4 -Τσαγαλιώτη Αθανασία Α4