Η διατροφή της Κολοτούμπα… Στα κεράσια λέμε ναι Στα αχλάδια λέμε ναι Στα σταφύλια λέμε ναι Στα πεπόνια λέμε ναι Όχι λέμε στα λίπη Όχι στα γαριδάκια σας Όχι λέμε στις τσίχλες Όχι στα παγωτά!! Στα φρούτα… ναι! Στο γάλα… ναι! Στα ψάρια… ναι!
Την επΟμενη ημΕρα…
ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΠΕΡΠΤΕΡΟ ΜΑΝΑΒΙΚΟ
Να τρώτε φρούτα και λαχανικά!!!
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΜΗΝΑ
ΠΑΡΤΕ ΘΕΣΕΙΣ!!!
Στα κεράσια λέμε ναι Στα αχλάδια λέμε ναι Στα σταφύλια λέμε ναι Στα πεπόνια λέμε ναι Όχι λέμε στα λίπη Όχι στα γαριδάκια σας Όχι λέμε στις τσίχλες Όχι στα παγωτά!! Στα φρούτα… ναι! Στο γάλα… ναι! Στα ψάρια… ναι! Στα λεμόνια λέμε ναι Και στα πράσα λέμε ναι Στο σπανάκι λέμε ναι Και στο αρνάκι φρικασέ. Στη φασολάδα λέμε ναι Και στη φάβα λέμε ναι Όχι λέμε στη ζάχαρη Όχι στα γλειφιτζούρια σας Όχι λέμε στις πίτσες Όχι στα κρουασάν!
Όταν κινώ για το σχολειό η μάνα μου φωνάζει: «Πάρε χυμούς και σάντουιτς και άφησε το νάζι!»… Οι πιο πολλοί συμμαθητές τρώνε συχνά σαβούρες μα εγώ βγάζω το φαγητό και είμαι όλο φιγούρες! Στην τάξη η δασκάλα μου συνέχεια μας το λέει: «Πρέπει να τρώμε υγιεινά για να ΄μαστε ωραίοι!»…
ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Είμαστε οι βιταμίνες που αγαπάμε τα παιδιά Και σκορπίζουμε υγεία Κέφι , χαμόγελα , χαρά! Όχι, ζάχαρη πολλή Να μη γίνετε χοντροί Όχι, βούτυρα πολλά Να μην πάρετε κιλά Ναι, στο φρέσκο το ψωμί Ναι, στα δημητριακά, με το φλούδι τους μαζί Είναι τόσο θρεπτικά! Όχι , συντηρητικά Ούτε όμως χημικά Ναι, στις φυσικές τροφές Που είναι και υγιεινές!
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!