Επιτραπέζια Αντισφαίριση Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Διδακτική Βασικής Τεχνικής Κύριοι Κανονισμοί του αθλήματος Δειγματική Διδασκαλία σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Σκοποί του σεμιναρίου

Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης  Ολυμπιακό Άθλημα – 1988  Ε.Φ.Ο.Επ.Α. – I.T.T.F. – E.T.T.U.  Δεν χρειάζεται ιδιαίτερες απαιτήσεις εξοπλισμού (σε αρχικό επίπεδο)  Απαιτεί ταχύτητα, ευελιξία, τεχνική, ειδική αντοχή, συγκέντρωση  Τραυματισμοί κυρίως υπέρχρησης, θλάσεις, τενοντίτιδες  Είναι παιχνίδι άρα έχει έντονο ενδιαφέρον Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Βασική Τεχνική Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Εισαγωγή στην Βασική Τεχνική της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Η ρακέτα Η μπάλα  Τ ο τραπέζι Τρόποι Κρατήματος Λάστιχα και Ξύλο Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Κατηγοριοποίηση Κτυπημάτων Χωρίς Περιστροφές No Spin FH & BH Counterdrive «Κόντρα» Smash Καρφί Serves Με περιστροφές - Spin FH & BH Push «Ψείρα» FH- BH SpinServes Chop «Κόψιμο» Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Κύρια Σημεία- Βασική Θέση -Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω ( δεξιόχειρες ) -Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι -Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΒΗ Counterdrive Κύρια Σημεία- Βασική Θέση -Παράλληλα Πόδια -Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι -Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Follow Through Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Σημαντικό: Μπάλα-ρακέτα-σώμα σε μια ευθεία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Serves Σέρβις Forehand Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive Serves Σέρβις Backhand Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Push (Ψείρα) Κύρια Σημεία- Βασική Θέση -Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω ( δεξιόχειρες ) -Ρακέτα «ανοικτή» -Στροφή σώματος -Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Push (Ψείρα) Κύρια Σημεία- Βασική Θέση -Παράλληλα Πόδια -Η ρακέτα είναι «ανοικτή» -Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι -Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Spin Κύρια Σημεία- Βασική Θέση -Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω ( δεξιόχειρες ) -Ρακέτα «κλειστή» -Στροφή σώματος - Spin & Top Spin Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Σκοπός είναι να δώσουμε στη μπάλα στροφές Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Smash Κύρια Σημεία- Βασική Θέση - Θέση Forehand -Η ρακέτα είναι πάνω από το τραπέζι -Κτυπάμε τη μπάλα στο ύψος των ματιών - Αν η μπάλα “πέσει” πρέπει να γίνει Spin Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί Αλλαγή σέρβις ανά δύο πόντους. Όταν το σκορ είναι 10-10, οι αλλαγές γίνονται ανά ένα πόντο. Τρία ή Τέσσερα Σετ των 11 πόντων Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013 Στις ανταλλαγές κτυπημάτων, η μπάλα πρέπει να ακουμπήσει πρώτα το τραπέζι και μετά να περάσει γύρω ή πάνω από το συγκρότημα του φιλέ.

Βασικοί Κανονισμοί Το σέρβις Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013 NONO YESYES

Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Βασικοί Κανονισμοί - Το Διπλό Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013  Διπλό (Σειρά Σέρβις) Α-> Χ, Χ->Β, Β->Υ, Υ->Α

Συστήματα Διοργάνωσης Αγώνων Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Εξοικείωση με υλικά και το κράτημα της ρακέτας Ισορροπία μπάλας Αναπήδηση στη ρακέτα Αναπήδηση στο δάπεδο Χτυπήματα σε τοίχο Χτυπήματα στο τραπέζι Ασκησιολόγιο Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013 Φώτο: ITTF Level 1 Coaching Manual Balance Οι ασκήσεις εξοικείωσης είναι απαραίτητες ειδικά στις μικρές ηλικίες

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013 Chain Tag 5΄ Φώτο: ITTF Level 1 Manual Balance 10΄ Balance Run 5-7΄ Wall Table 10΄

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Δειγματική Διδασκαλία Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Στόχοι και Αποτελέσματα Ψυχοκινητική Αγωγή •Αίσθηση του χώρου και του χρόνου •Οπτικοκινητικός Συντονισμός και Συγχρονισμός •Ισορροπία •Συνδυαστική Κίνηση Συναισθηματικός Τομέας •Κοινωνικοί Στόχοι •Ηθικοί Στόχοι Φυσικές Ικανότητες •Ταχύτητα •Ευλυγισία •Αντοχή Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Χρήσιμες Ιστοσελίδες  www. httf.gr    Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013

Ερωτήσεις Θεσσαλονίκη 6 Σεπτεμβρίου 2013