ΜΠΑΣΚΕΤ: ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΟΥ ΛΑΤΡΕΥΩ ΜΠΑΣΚΕΤ: ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΟΥ ΛΑΤΡΕΥΩ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΜΕΓΑΛΟΠΟΛΗΣ «Ο ΠΕΛΑΣΓΟΣ»

ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΑΝΩ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ Κ ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΜΟΥ ΠΕΡΗΦΑΝΟΥΣ! ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΛΛΟΤΕ ΜΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΛΥΠΗΣ ΚΙ ΑΛΛΟΤΕ ΜΕ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΧΑΡΑΣ! ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΜΑΣ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΩ ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΥΜΠΑΙΚΤΕΣ ΜΟΥ

ΣΕΒΟΜΑΙ Κ ΕΚΤΙΜΩ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥΣ ΜΟΥ, ΚΑΝΩ ΦΙΛΟΥΣ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΛΑΘΟΣ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΙΚΤΗ ΜΟΥ ΤΟΥ ΔΙΝΩ ΤΟ ΧΕΡΙ,ΤΟΥ ΧΤΥΠΩ ΦΙΛΙΚΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Κ ΤΟΝ ΕΝΘΑΡΡΥΝΩ ΔΕ ΦΟΒΑΜΑΙ ΝΑ ΣΟΥΤΑΡΩ, ΝΑ ΠΑΣΑΡΩ, ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΩ, ΝΑ ΑΓΩΝΙΖΟΜΑΙ, ΝΑ ΠΑΘΙΑΖΟΜΑΙ ΜΑΘΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΛΑΘΗ ΜΟΥ

ΠΑΙΖΩ ΔΥΝΑΤΑ Κ ΟΧΙ ΑΝΤΙΑΘΛΗΤΙΚΑ - ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΕΝ ΑΝΤΙΜΙΛΩ ΣΤΟΥΣ ΔΙΑΙΤΗΤΕΣ Κ ΔΕ ΧΑΝΩ ΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΩΣΗ ΜΟΥ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΣΦΥΡΙΞΑΝ ΕΝΑ ΦΑΟΥΛ – ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΟΥ ΠΑΙΖΩ ΔΥΝΑΤΑ Κ ΟΧΙ ΑΝΤΙΑΘΛΗΤΙΚΑ - ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΕΝ ΠΡΟΚΑΛΩ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕ ΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΜΟΥ ΤΟΣΟ ΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΟΣΟ Κ ΕΞΩ ΑΠΟ ΑΥΤΟΥΣ

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΜΥΝΑ ΣΕ ΠΑΙΚΤΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΔΕ ΧΑΝΩ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ- ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΧΑΜΗΛΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΣΤΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ: ΑΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΕΡΘΟΥΝ ΚΟΝΤΑ ΤΟ ΕΝΑ ΣΤΟ ΑΛΛΟ ΘΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΑΣ

ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΓΛΙΣΤΗΜΑ ΚΡΑΤΑΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΑΣ ΣΤΟ ΠΑΡΚΕ Κ ΔΕΝ ΠΗΔΑΜΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΓΛΙΣΤΗΜΑ ΔΕΝ ΟΡΜΑΜΕ ΣΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΔΕ ΧΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΑΣ

ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΑΝ Ο ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΒΑΖΩ ΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ => ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ, ΒΑΖΩ ΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΜΠΑΛΑ => ΑΠΟΤΡΕΠΩ ΤΟ ΣΟΥΤ Κ ΔΕ ΒΓΑΙΝΩ ΕΚΤΟΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ

ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΟ ΦΑΟΥΛ Κ ΤΟΝ ΕΜΠΟΔΙΖΩ ΝΑ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΤΟΠΟΘΕΤΩ ΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΙΝΩ ΕΛΑΦΡΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ => ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΟ ΦΑΟΥΛ Κ ΤΟΝ ΕΜΠΟΔΙΖΩ ΝΑ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΣΟΥΤ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΟΥ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ => ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΠΩ ΚΑΤΩ ΑΠΌ ΤΟΝ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΑΜΥΝΤΙΚΑ ‘Η ΝΑ ΤΟΝ ΟΔΗΓΗΣΩ ΣΕ ΛΑΘΟΣ

ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΠΑΙΖΩ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ Σε κάθε αγώνα έχουμε σαν ομάδα μόνο 20 min επίθεση Άρα ατομικά έχουμε στην κατοχή μας την μπάλα 2 min ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΛΟΙΠΟΝ Ο ΚΑΘΕ ΠΑΙΚΤΗΣ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ 18 ΛΕΠΤΑ;

Οι περισσότεροι παίκτες συνήθως απλά στέκονται ακίνητοι παρακολουθώντας την μπάλα και περιμένουν κάποιον να τους πασάρει ΛΑΘΟΣ!!!!!! Υπάρχουν πολλά πράγματα που ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ να κάνει ενας παίκτης όταν δεν έχει την μπάλα

Να κρατά ΣΩΣΤΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ, γιατί όταν παίζουν πολύ κοντά ο ένας στον άλλο η άμυνα μπορεί να κλέψει πιο εύκολα την μπάλα ή να γίνουν λάθος πάσες Να προσπαθήσει να ξεμαρκαριστεί για να δεχθεί εύκολη πάσα για σουτ κινούμενος συνεχώς με στόχο και με σκοπό Να βοηθήσει τον παίκτη που έχει την μπάλα όταν σταματήσει την ντρίπλα του ή αν βρεθεί σε παγίδα

Να γνωρίζει πότε και πώς θα κόβει στα κενά της άμυνας, πότε και πώς θα κάνει σκρην Να παρακολουθεί συνεχώς την μπάλα για να βρει την ευκαιρία για ένα ξαφνικό κόψιμο ή back-door για ένα εύκολο lay-up από μια γρήγορη πάσα από τον παίκτη με την μπάλα Ο παίκτης που παίζει στο post πρέπει να προσπαθεί να πάρει καλή θέση για να δεχθεί την μπάλα από τους περιφερικούς παίκτες

Να είναι έτοιμος να διεκδικήσει τις χαμένες μπάλες Να είναι σε ετοιμότητα για το επιθετικό rebound παίρνοντας κατάλληλη θέση. Έτσι μπορεί να σκοράρει κανείς εύκολα καλάθια Όταν εκδηλωθεί η επίθεση να ξέρει αν πρέπει να πάει για rebound ή αν πρέπει να γυρίσει πίσω στην άμθυνα να προστατεύσει το καλάθι του

Τελικά τις περισσότερες φορές ο παίκτης που δεν έχει την μπάλα είναι και ο ρυθμιστής του παιχνιδιού. Άρα είναι ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΟ ΤΙ ΚΑΝΕΙ Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΥΛΕΨΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ Σ’ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΑΣΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ=ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ => ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΟΙ ΣΩΣΤΕΣ ΠΑΣΕΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ: Οπτική επαφή με το μεγαλύτερο μέρος του γηπέδου => γρηγορότερος και ασφαλέστερος τρόπος μεταβίβασης Καλή ισορροπία του παίκτη που κάνει την πάσα Με τα 2 χέρια η λαβή της μπάλας για να την ελέγχουμε αν παρεμβληθεί αμυντικός

Η μπάλα πρέπει να καταλήγει σε τέτοιο σημείο του αποδέκτη που να μπορεί να την υποδεχτεί με ασφάλεια Η ταχύτητα και η δύναμη της πάσας εξαρτώνται από την απόσταση πασέρ και αποδέκτη Το είδος της πάσας το καθορίζουν ΚΑΙ οι δυνατότητες του αντιπάλου => πάσα πάνω από το κεφάλι ΟΧΙ σε ψηλό ή αλτικό αντίπαλο

Περνάμε την μπάλα από το πιο αδύναμο μέρος του αντιπάλου => προσποίηση σε πιεστικές άμυνες για να δημιουργήσουμε διαδρόμους Ο αποδέκτης της πάσας για να σιγουρέψει την κατοχή της πηγαίνει προς αυτή, τη συναντά στον αέρα και προσγειώνεται στη βασική στάση με τα δυο πόδια ταυτόχρονα

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αποφεύγω τις θεαματικές πάσες και κάνω τις εύκολες/απλές Δεν πασάρω σε πολύ κόσμο, γιατί ο κίνδυνος του λάθους είναι μεγάλος Μια εκπληκτική πάσα είναι εξίσου απολαυστική με ένα θεαματικό κάρφωμα