Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ Κινησιολογικές Μελέτες IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες 2010-2011 Γ. Κρεκούκιας MSc.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ Κινησιολογικές Μελέτες IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες 2010-2011 Γ. Κρεκούκιας MSc."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ Κινησιολογικές Μελέτες IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Γ. Κρεκούκιας MSc

2 Μαθησιακά Αποτελέσματα IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Ορισμός του τι είναι σωστή στάση  Παράγοντες που επηρεάζουν τη στάση  Ανάλυση όρθιας, καθιστής και κατάκλισης  Κατάρτιση ενός check list στάσης

3 Στάση IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Πως τα διάφορα τμήματα του σώματος τοποθετούνται το ένα με το άλλο

4 Καλή Στάση IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί με τον καλύτερο τρόπο Το λιγότερο δυνατόν φορτίο στους μύες, συνδέσμους, οστά και αρθρώσεις Τα εσωτερικά όργανα δεν συμπιέζονται, τα αγγεία δεν εμποδίζονται, τα περιφερικά νεύρα δεν Τη λιγότερη ενεργειακή ανάγκη. Σταθερή και ισορροπημένη

5 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Ώμος Σπονδυλική Στήλη Λεκάνη/Ισχία Γόνατα Ποδοκνημική Όταν τα ισχία είναι σε ουδέτερη θέση έχουμε ισόποση κατανομή στου βάρους του κορμού στα κάτω άκρα.

6 Στάση IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Σε ομάδες των 2, σκεφθείτε παράγοντες που θα μπορούσαν να τροποποιήσουν την στάση

7 Δομικοί  Μόνιμες ανατομικές παραμορφώσεις που δεν αντιμετωπίζονται συντηρητικά IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

8 Κακή στάση από συνήθειαΨυχολογικοί παράγοντες

9 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Ανταλγική στάση Μυϊκός σπασμός / ανισορροπία / ρίκνωση

10 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Φυσικά στάδια ωρίμανσηςΦυσική φθορά λόγω ηλικίας

11 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Φυσιολογικοί μηχανισμοί - οπτικοί, ακουστικοί Αναπνευστική δυσχέρεια

12 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Υπερβολικό ΒάροςΣωματότυπος

13 Άσκηση ! IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Άσκηση 1  Σε τριάδες παρατηρείστε την στάση ο ένας του άλλου στην όρθια θέση  Καταγράψτε αυτά που βλέπετε

14 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Τι παρατηρήσατε ;  Βρήκατε δυσκολίες κατά τη διάρκεια της παρατήρησης ;

15 Check list Στάσης IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Πρόσθια όψη  Πλάγια όψη  Οπίσθια όψη

16 Check List Στάσης σκεφθήκατε όλα τα παρακάτω ; Πρόσθια ΌψηΠλάγια ΌψηΟπίσθια Όψη Κεφαλή Ώμοι Ωμοπλάτη - κάτω γωνία ΜέσηΘΜΣΣΘΜΜΣΣ Λεκάνη ΠΑΛΑΟΜΣΣ ΕπιγονατίδεςΛεκάνηΜέση Άκρος πόδαςΙσχίαΛαγόνιες Ακρολοφίες ΓόναταΓλουτιαία πτυχή Γόνατο Άκρος πόδας IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

17 Centre of gravity = Νοητό σημείο όπου συγκεντρώνεται η μάζα του σώματος IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Κέντρο Βάρους

18 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Σκεφθείτε πως η θέση του κέντρου βάρους αλλάζει σε :  Ένα παιδί εν συγκρίσει με κάποιον ενήλικα  Σε θέση κατάκλιση εν συγκρίσει με όρθια θέση Τι επιδράσεις έχει αυτό στην ισορροπία ;

19 Ιδανική Γραμμή Βαρύτητας IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Γραμμή της Βαρύτητας Μια νοητή κατακόρυφη γραμμή που περνά από το κέντρο βάρους ενός αντικειμένου μέχρι το έδαφος. Από το μέσο της μαστοειδούς απόφυσης Μπροστά από την άρθρωση του ώμου Από το κέντρο ή αμέσως μπροστά από την άρθρωση του ισχίου Μπροστά από την άρθρωση του γόνατος 3-4εκ μπροστά από την ποδοκνημική

20 Όρθια Στάση IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

21 Άσκηση 2 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Σε 3 άδες παρατηρείστε τη στάση σας λαμβάνοντας τώρα υπόψη τη γραμμή της βαρύτητας  Φτιάξτε και μια λίστα (check list) αυτών που παρατηρείτε.

22 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Τι παρατηρήσατε αυτή τη φορά ;  Πόσοι από εσάς έχουν ιδανική στάση ;

23 Τι παρατηρείτε όταν μένετε ακίνητοι ; IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Πως κατανέμεται το βάρος σας  Μπορείτε να παρατηρήσετε ταλάντωση ;

24 Διαφορετικοί Τύποι Στάσης IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Ιδανικός  Με επίπεδη ράχη  Με κλίση προς τα πίσω  Κυφο - λορδωτική

25 Επίπεδη Ράχη  Εξαφανισμένη οσφυϊκή λόρδωση  Η λεκάνη είναι σε ουδέτερη θέση ή με ελαφριά κλίση προς τα πίσω  Τα ισχία είναι σε έκταση  Η γραμμή της βαρύτητας περνά πίσω από το ισχίο IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

26 Με κλίση προς τα πίσω  Η γραμμή της βαρύτητας πίσω από το ισχίο  Τα ισχία σε θέση έκτασης  Αυξημένη θωρακική κύφωση IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

27 Κυφο - λορδωτική IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Πρόσθια κλίση λεκάνης Κάμψη ισχίων Αυξημένη οσφυϊκή λόρδωση Αυξημένη θωρακική κύφωση Κεφαλή: μπροστά Αυχένας: αυξημένη καμπύλη Ωμοπλάτες: απαγωγή θώρακας: αύξηση κύφωσης οσφύ: αυξημένη λόρδωση Ισχία: κάμψη Λεκάνη: πρόσθια κλίση Γόνατα: ελαφρά σε υπερέκταση ποδοκνημική: ελαφρά σε πελματιαία κάμψη Βραχυσμένοι μύες: εκτείνοντες αυχένα Καμπτήρες μηρού Οσφυϊκοί εκτείνοντες Αδύναμοι μύες: καμπτήρες αυχένα ισχιοκνημιαίοι Κοιλιακοί (ορθός, πλάγιοι) Θωρακικοί εκτείνοντες

28 Άσκηση 3 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Παρατηρείστε και πάλι τη στάση των ατόμων της ομάδας σας και δείτε εάν ταιριάζει σε κάποιο από τα παραπάνω μοντέλα

29 Άσκηση 4 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Σε 3 άδες παρατηρείστε τη στάση σε καθιστή θέση στις παρακάτω περιπτώσεις  A. Σε μια καρέκλα  B. Στην άκρη του κρεβατιού  Γ. Στο πάτωμα ( χρησιμοποιείστε το «check list»)

30 IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες Τι παρατηρήσατε ;

31 Γιατι έχει σημασία να παρατηρούμε τη στάση ; IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες

32 Συμπερασματικά IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες  Ορισμός της στάσης  Παράγοντες που την επηρεάζουν  Ανάλυση στάσης από θέση όρθια, καθιστή και σε κατάκλιση  “check list”


Κατέβασμα ppt "ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ Κινησιολογικές Μελέτες IST/UH K ινησιολογικές M ελέτες 2010-2011 Γ. Κρεκούκιας MSc."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google