ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ Νίκος Τζιώρας Χρήστος Ντερτζής Κωνσταντίνα Μάμαλη

Παρουσίαση με θέμα: "ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ Νίκος Τζιώρας Χρήστος Ντερτζής Κωνσταντίνα Μάμαλη"— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ Νίκος Τζιώρας Χρήστος Ντερτζής Κωνσταντίνα Μάμαλη
Αλεξάνδρα Κακάβα Άννα Μαρία Παππά Θοδωρής Θώδος Δημήτρης Σιάτρας Ραφαέλα Παλάντζα πόσο καιρό μπορεί να ζήσει;

2 ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΟΥ Κάπως σαν παραμύθι, σαν γλαφυρή ιστορία, που ανάγεται σε μακρινούς αιώνες, ξεκίνησε η περίπτωση "Καπνός"! Ένα απλό, ταπεινό χόρτο που έμελλε να διαδραματίσει τον πιο αποτρόπαιο ρόλο στις γενεές του μεταγενέστερου και κυρίως του σύγχρονου κόσμου. Στην Αμερική πολύ πριν ανακαλυφθεί από τον Κολόμβο οι Ινδιάνοι χρησιμοποιούσαν τον καπνό και πίστευαν ότι έχει σπουδαίες φαρμακευτικές ιδιότητες. Τον κάπνιζαν ή τον μασούσαν και έπαιζε σημαντικό ρόλο στις διάφορες τελετουργίες.

3 Η εισαγωγή του στην Ευρώπη έγινε το 1556 όταν έφτασε στη Γαλλία και στη συνέχεια στην Πορτογαλία και την Ισπανία. Οι ιδιότητές του έγιναν γνωστές χάρη στον Γάλλο πρεσβευτή στην Πορτογαλία Ζαν Νικό, (Jean Nicot) στον οποίον οφείλεται και η επιστημονική του ονομασία, Νικοτιανή ο ταμπάκος (Nicotiana tabacum), επίσης γνωστό ως Νικοτιανή η κοινή (αποδιδόμενο στα ελληνικά ως "Νικοτιανή"). Από εκεί με τους Πορτογάλους και Ισπανούς θαλασσοπόρους μεταφέρθηκε σε ολόκληρο τον κόσμο. Στην Ελλάδα ο καπνός έφτασε στις αρχές του 17ου αιώνα και καλλιεργήθηκε πρώτα στην Ξάνθη και αργότερα στη Μακεδονία .

4 Κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι τα φύλλα του καπνού των Ιθαγενών και η συνήθειά τους να τα καπνίζουν θα έμπαιναν σε βασιλικά παλάτια, στα πλουσιότερα σαλόνια και στην αριστοκρατία της Ευρώπης. Εκλεκτές ποικιλίες πούρων και σιγαρέτων είχαν τιμητική θέση μέσα σε χρυσές, αργυρές και βελούδινες θήκες σαν πολύτιμα δώρα προς μεγάλες προσωπικότητες. Ακόμα κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί, ότι το ταπεινό αυτό φυτό των ιθαγενών θα έπαιρνε τέτοιες διαστάσεις, επεκτάσεις και προεκτάσεις στη ζωή των ανθρώπων τόσους αιώνες μετά και ούτε σήμερα ακόμη συνειδητοποιούμε ότι έχει καταδυναστεύσει τον κόσμο και έχει γίνει η μάστιγα του αιώνα μας. Γι' αυτό οι πολιτισμένοι λαοί άρχισαν να στοχεύουν στην ενημέρωση για την πρόληψη και παύση του καπνίσματος.Περιθωριοποιημένη και κιτς και συνδέεται μόνο με τον όλεθρο και την καταστροφή του ανθρώπινου οργανισμού, αφού δεν φέρνει τίποτε άλλο, παρά μόνο την εξάρτηση, την αρρώστια και το θάνατο.

5 ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ
Το κάπνισμα είναι μία συνήθεια, που ξαφνιάζει και αναστατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό, τον δυσκολεύει και τον καταπονεί μέχρι να την υιοθετήσει, διότι είναι ξένη προς τις φυσιολογικές, βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού. Δεν είναι λειτουργία, που έχει προβλέψει η Φύση, αλλά συνήθεια, που έχει επινοήσει ο άνθρωπος και μάλιστα από την εποχή, που ζούσε ακόμη σε σχεδόν πρωτόγονη κατάσταση. Παρά ταύτα όμως, όταν ο οργανισμός εθιστεί στον καπνό, τον κάνει αδιάσπαστο μέρος της ζωής του και δυσκολεύεται μετά να απαλλαγεί.

6 "Δούρειος Ίππος" για το τσιγάρο είναι η νικοτίνη, μία ελαιώδης χημική ένωση που περιέχει άζωτο. Αν υποθέσουμε ότι ο καπνιστής τραβάει μόνο μία ρουφηξιά από το τσιγάρο του και στη συνέχεια το σβήνει, ο μηχανισμός που τίθεται σε λειτουργία αμέσως μετά είναι ο εξής: η νικοτίνη που εισπνευστικέ μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματος και φτάνει παντού συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Στον εγκέφαλο φτάνει μέσα σε 8 έως 18 δευτερόλεπτα. Εκεί διεγείρει τους νευρώνες και αυτομάτως στέλνονται διάφορα μηνύματα στα όργανα του καπνιστή: δίνεται η εντολή να εκκριθεί αδρεναλίνη, "ειδοποιείται" η καρδιά να αρχίσει να χτυπά πιο γρήγορα, τα αγγεία συσπώνται, απελευθερώνεται γλυκόζη κ.λ.π. Η νικοτίνη σε μικρή ποσότητα διεγείρει, ενώ σε μεγάλη ναρκώνει και προκαλεί το θάνατο.

7 Η περιεκτικότητα της στο αίμα πέφτει κατά 50% μισή ώρα μετά από μία ρουφηξιά και κατά 75% στα τρία τέταρτα της ώρας. Από τη στιγμή που μειώνεται η περιεκτικότητα της νικοτίνης στο αίμα, ο καπνιστής νιώθει την ανάγκη να ανεβάσει εκ νέου τα επίπεδα της, γι' αυτό οι περισσότεροι καπνίζουν περίπου ένα πακέτο την ημέρα - δύο τσιγάρα την ώρα. Από τη στιγμή που μειώνεται η περιεκτικότητα της νικοτίνης στο αίμα, ο καπνιστής νιώθει την ανάγκη να ανεβάσει εκ νέου τα επίπεδα της, γι' αυτό οι περισσότεροι καπνίζουν περίπου ένα πακέτο την ημέρα - δύο τσιγάρα την ώρα. Με την πάροδο του χρόνου, η νικοτίνη -δυστυχώς- διεγείρει τα εγκεφαλικά κύτταρα, ώστε να δημιουργούν νέους νευρώνες για την υποδοχή της, με αποτέλεσμα, όσο περισσότερο καπνίζει ένα άτομο, τόσο περισσότερα τσιγάρα να ζητά. . Η ανάμνηση, όμως, της ευχαρίστησης που έφερνε κάποτε η νικοτίνη, - προκαλώντας έκκριση ντοπαμίνης - διαρκεί, και έτσι ο πρώην καπνιστής μπορεί ανά πάσα στιγμή να παρεκτραπεί και να ξαναρχίσει το κάπνισμα.

8 ΠΩΣ ΔΡΑ ΤΟ ΜΟΝΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ
ΠΩΣ ΔΡΑ ΤΟ ΜΟΝΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΑΚΑ... Πρόκειται για την ίδια δηλητηριώδη ουσία που εκπέμπεται από τα καυσαέρια των αυτοκινήτων. Ενώ η νικοτίνη κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα, το μονοξείδιο του άνθρακα της στερεί το έχτρα οξυγόνο που της χρειάζεται. Η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη και η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κατά ένα - δύο δέκατα. Αυτή η "κόντρα" γίνεται αιτία για πολλές καρδιαγγειακές και αναπνευστικές παθήσεις. ΤΙ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ Η ΠΙΣΣΑ... Ανάμεσα στις ουσίες που περιέχει το τσιγάρο, η πίσσα είναι από τις πλέον βλαβερές. Πρόκειται για ένωση πολλών και καρκινογόνων ουσιών, έχει σκούρο χρώμα και κολλώδη υφή. Επικάθεται στους βλεννογόνους τους στόματος, των πνευμόνων, του στομάχου και του εντέρου, συμβάλλοντας στην πρόκληση καρκίνου αυτών των περιοχών, αλλά και στην εκδήλωση εμφυσήματος, χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων κ.λ.π. Ο οργανισμός εν τω μεταξύ αναλώνει όλα τα αποθέματα βιταμίνης C.

9 Γιατί οι έφηβοι δοκιμάζουν το κάπνισμα?
Περιέργεια Μαγκιά Διαφήμιση Εύκολη πρόσβαση Πιστεύουν ότι τους χαλαρώνει Μιμούνται γονείς / φίλους / συγγενείς/ καθηγητές Διαχείριση άγχους και καταπἰεσης

10 Από στατιστικές μελέτες προκύπτει ότι..
Οι έφηβοι συχνά αγνοούν τη δυνατότητα εθισμού στον καπνό - 61% των νέων θεωρούν ότι δεν πειράζει να δοκιμάσουν το τσιγάρο εφόσον το κόψουν πριν γίνει συνήθεια - 26% θεωρούν ότι οι κανονικοί καπνιστές μπορούν να το κόψουν οποτεδήποτε το θελήσουν Οι έφηβοι που ζούνε σε έντονα καπνιστικό περιβάλλον, έχουν πιο αρνητική στάση προς το κάπνισμα (55,6%) από τους εφήβους που ζούνε σε μη καπνιστικό περιβάλλον (44,4%)

11 Οι έφηβοι που ανήκουν σε χαμηλού κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου οικογένειες είναι σε υψηλότερο ποσοστό καπνιστές. Ακολουθούν όσοι ανήκουν σε μέσου επιπέδου οικογένειες. Λιγότερο πιθανό είναι να καπνίσουν παιδιά υψηλού κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου.

12 Όμως… 4 στους 5 έφηβους που δοκιμάζουν έστω και μια φορά να καπνίσουν γίνονται ισόβιοι καπνιστές…(!) Κι έτσι αρχίζουν όλα…

13 Ο εθισμός είναι εύκολος σε αυτήν την ηλικία, και η συνήθεια εύκολη..
Η εξάρτηση είναι ψυχολογική.. Γρήγορα γίνεται μέρος της καθημερινής ζωής…

14 Μυστικά από τους γονείς
Κρυφά στο σχολείο Το χαρτζιλίκι φεύγει για τσιγάρα… επομένως ζητούν και άλλο από τους γονείς..

15 Αλλά υπάρχουν και χειρότερα…
Οι έφηβοι καπνιστές έχουν περισσότερα κρυολογήματα και βήχα Περιορισμός αναπνοής, ακόμα και μετά από ελαφριά άσκηση Μείωση αντοχής και ελαττωμένες αθλητικές επιδόσεις Κακή διάθεση….

16 Στο στόμα: Καρκίνος του λάρυγγα Καταστροφή των δοντιών.
Προβλήματα στα ούλα Μελάνωση των καπνιστών Δυσάρεστη αναπνοή, που έχει συνέπειες στις κοινωνικές συναναστροφές. Καρκίνος της στοματικής κοιλότητας Υποχώρηση ούλων Καρκίνος Στόματος

17 Στο αναπνευστικό σύστημα
Εμφύσημα. Βήχας, δύσπνοια, αλλοίωση και κόπωση φωνής Άσθμα, βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες των πνευμόνων. Καρκίνος του πνεύμονα Καρκίνος στομάχου. Καρκίνος σε διάφορα άλλα μέρη του πεπτικού συστήματος Προβλήματα χώνεψης Καρκίνος του οισοφάγου Καταστροφή θρεπτικών στοιχείων και βιταμινών Στο πεπτικό σύστημα

18 Στο κυκλοφορικό σύστημα
Θρόμβοι και στενώσεις αιμοφόρων αγγείων και αρτηριών Εγκεφαλικά επεισόδια, από τις πιο συχνές αιτίες θανάτου σήμερα Σεξουαλική ανικανότητα Μείωση της καλής χοληστερίνης Στεφανιαία νόσος, καρδιακή προσβολή και άλλες ασθένειες Καρδιακές παθήσεις Στην καρδιά

19 Στο δέρμα Ο καπνιστής έχει τριπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξει κακοήθη καρκίνο του δέρματος από ένα μη καπνιστή Εκτός από την περιοχή των χειλιών που η καταστροφή του δέρματος είναι εμφανής, όλο το δέρμα του καπνιστή γερνάει με ταχύτερους ρυθμούς από αυτό του μη καπνιστή. Τύφλωση από διάφορες αρρώστιες όπως καταρράκτης, εκφύλιση ώχρας κηλίδας και άλλες Διατάραξη της όρασης Στα μάτια

20 Μερικές ακόμα συχνές ασθένειες
Δημιουργία φλέγματος Προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος Καθυστέρηση ανάπτυξης Δυσλειτουργίες αδένων (ο έφηβος καπνιστής έχει τα μισά σπερματοζωάρια από έναν μη καπνιστή) Κατάθλιψη Πόνοι στη μέση Τραύματα σε μύες και συνδέσμους Πληγές που κλείνουν δύσκολα Πρόωρη εμμηνόπαυση, στειρότητα, σεξουαλική ανικανότητα Μία από τις λιγότερο γνωστές συνέπειες του καπνίσματος είναι η απώλεια μαλλιών

21 Μπορούμε να κόψουμε το τσιγάρο;
Όσοι αποφασίσουν να διακόψουν το κάπνισμα θα πρέπει να προετοιμαστούν ψυχολογικά για κάποιο χρονικό διάστημα να ενημερώσουν το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον ώστε να μην τους προτρέπουν για ένα τσιγάρο και φυσικά να μην συμπίπτει η εν λόγω προσπάθεια με διάφορες δυσκολίες και στενοχώριες. Θα πρέπει να συνδυάσετε αυτή τη περίοδο με διάφορες άλλες ασχολίες ψυχαγωγίας, σπόρ κλπ. Καθοριστικό παράγοντα στην όλη προσπάθεια αποτελεί η ισχυρή θέληση και επιμονή για τη διακοπή του καπνίσματος και εάν αποτύχετε, μην πτοείστε. . Ξαναπροσπαθήστε!

22 Μη ξεχνάτε…. Ο έφηβος είναι το μέλλον της κοινωνίας,
το σύμβολο της ελπίδας και της ζωής… Αξίζει να αφήσουμε το τσιγάρο να μας «κάψει» τα φτερά…?

23 ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ 1
ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ 1. ΕΠΙΔΙΩΞΕ ΒΟΗΘΕΙΑ Ανακοίνωσε την απόφασή σου στον κύκλο σου και στο γιατρό σου, ώστε να σε στηρίξουν στην προσπάθειά σου. Απευθύνσου σε κέντρα διακοπής καπνίσματος (υπάρχουν σε όλα τα νοσοκομεία) 2. ΠΕΤΑΞΕ ΤΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕ ΤΑΣΑΚΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΗΡΕΣ 3. ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ότι τα μικροενοχλήματα από έλλειψη νικοτίνης μπορούν να καταπολεμηθούν 4. ΠΙΝΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΝΕΡΟ, ΙΔΙΩΣ ΠΡΙΝ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ 5. Αντί για τσιγάρο προσπάθησε να έχεις στο στόμα οδοντογλυφίδες 6. ΑΝΤΑΜΕΙΨΕ ΤΙΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΣΟΥ.  Τις πρώτες ημέρες αποχής κάνε πράγματα που σου αρέσουν. Με τα χρήματα που εξοικονομείς από τα τσιγάρα προγραμμάτισε να κάνεις κάτι ευχάριστο 7. ΑΝ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΕΙΣ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ, ΣΚΕΨΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ: Δεν μυρίζεις πια ''ΤΣΙΓΑΡΙΛΑ'', τα ΔΟΝΤΙΑ σου θα ξαναγίνουν λευκά, το ΔΕΡΜΑ σου θα γίνει ελαστικό, οι ΡΥΤΙΔΕΣ θα γίνουν λιγότερο βαθειές, ο ΒΗΧΑΣ και τα ΦΛΕΜΑΤΑ θα εξαφανισθούν, η ΑΝΑΠΝΟΗ θα γίνει πιο εύκολη 8. ΑΠΟΦΕΥΓΕ  τις συγκυρίες που συνδέονται με το κάπνισμα. Σύχναζε σε μέρη όπου το κάπνισμα απαγορεύεται (π.χ. θέατρο, σινεμά, μουσεία) 9. Τα ΣΠΟΡ και κάθε ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ όχι μόνο βοηθούν αλλά ΕΛΑΤΤΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΕΙΝΑΣ 10. Αν σου ξεφύγει και καπνίσεις ένα τσιγάρο, ΜΗΝ ΑΠΟΘΑΡΡΥΝΕΣΑΙ. Μια στιγμιαία αδυναμία δεν σημαίνει τίποτε. ΞΑΝΑΡΧΙΣΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ, αναλύοντας τα αίτια του σφάλματος