Βιωματική δράση Α΄Γυμνασίου ΄΄Αναγνωρίζω και διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου’’ Σχ.έτος:2013-2014 Γυμνάσιο Καπανδριτίου Υπεύθυνη καθηγήτρια Ελισ.Καρακασίδου

Στη διάρκεια του προγράμματος προσπαθήσαμε: Να αναγνωρίσουμε όλα μας τα συναισθήματα Να μιλήσουμε για τις εμπειρίες μας Να τα αποδεχτούμε ως φυσιολογικά

Να σκεφτούμε τις συνέπειές τους στη ζωή μας Να αναλογιστούμε τι κρύβεται πίσω από αυτά Να κουβεντιάσουμε για τη διαχείρισή τους Να σκεφτούμε άλλους τρόπους αντιμετώπισης των καταστάσεων

Γι αυτό, κουβεντιάσαμε γράψαμε ιστορίες παίξαμε παιχνίδια επισκεφθήκαμε ειδικά προγράμματα κάναμε δραματοποιήσεις ακούσαμε μουσική γράψαμε στίχους ζωγραφίσαμε γελάσαμε δεθήκαμε μεταξύ μας

Σχεδιάζοντας τους εαυτούς μας… ίσως τους γνωρίσουμε καλύτερα!

Στην αρχή νιώθεις άβολα, σιγά σιγά λύνεσαι, έχει πλάκα!!!

Παρασκευή 4-4-2014 Από την επίσκεψη της ομάδας μας μαζί με την ομάδα Περιβαλλοντικής εκπαίδευσης του σχολείου μας,στο ναό του Ποσειδώνα, στο Σούνιο

Βιωματική δραστηριότητα συναισθηματικής έκφρασης και… Βιωματική δραστηριότητα συναισθηματικής έκφρασης και…. πικνικ στην παραλία!

Έχει γούστο να κρύβεται χαρά σ αυτά τα χαμόγελα!!!

Μια συγγνώμη. . . Θυμήσου κι εξιστόρησε πότε και γιατί είπες σε κάποιον ΄΄σε συγχωρώ΄΄ τελευταία ; Πώς ένιωσες μετά; Όταν τελειώσεις συζήτησε την εμπειρία σου με τα άλλα μέλη της ομάδας. Έπειτα παρουσιάστε το θέμα και στις άλλες υποομάδες.

Βιωματική δράση: Διαχείριση συναισθημάτων Επίσκεψη στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας, 9 Μάη 2014 Βιωματική δράση: Διαχείριση συναισθημάτων Γυρνώντας από την όμορφη βόλτα σας στην Ακρόπολη, πάρε το φίλο/η σου και καθίστε λίγο σ΄ αυτό το όμορφο καφενεδάκι. Κουβεντιάστε χαλαρά για το πώς νιώσατε στη βόλτα αυτή, τι σας έκανε εντύπωση, τι ήταν αυτό που σας έκανε να νιώσετε τόσο καλή διάθεση…. Φτιάξε μια ιστοριούλα με την ομάδα σου και παρουσίασέ την!!!

Το τρενάκι της χαράς! Επίσκεψη στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας, 2-5-2014

Δεν τα καταφέραμε όλα, καταφέραμε όμως πολλά! …Να μιλήσουμε για τους φόβους μας Να κατανοήσουμε τις χαρές αλλά και το τι μας κάνει περήφανους Να μειώνουμε τις εντάσεις Να μειώσουμε τον κίνδυνο να πικράνουμε ή να προσβάλλουμε κάποιον..

…Να μπαίνουμε στη θέση του άλλου Να αγαπήσουμε όσα νιώθουμε αφού είναι δικό μας κομμάτι!! Να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας δίχως ντροπή..

…Να νιώσουμε καλά ζητώντας συγγνώμη όταν φταίμε Να νιώσουμε καλά συγχωρώντας… Κι άλλα πολλά, πιο προσωπικά…