Foundations for Physiotherapy Practice Ανάλυση της Στάσης Άλκηστη Οικονομοπούλου, Μ.Α.

Μαθησιακοί στόχοι Καθορίστε τι γίνεται κατανοητό με τον όρο στάση Καθορίστε τους παράγοντες που επηρεάζουν τη στάση Ξεκινήστε να αναλύετε την όρθια, καθιστή και ύπτια στάση Αναπτύξτε ένα check list για τη στάση FPP 2013-14

Στάση Πώς τα διάφορα τμήματα του σώματος τοποθετούνται το ένα σε σχέση με το άλλο FPP 2013-14

Τι θεωρείται καλή στάση; Επιτρέπει στο σώμα σου να λειτουργει πιο αποδοτικά: Ελάχιστη επιβάρυνση στους μύες, τους συνδέσμους, τα οστά και τις αρθρώσεις τα όργανα δε συμπιέζονται, τα αιμοφόρα αγγεία δεν πιέζονται, τα νεύρα δεν ερεθίζονται. Ελάχιστο ενεργειακό κόστος. Σταθερή και ισορροπημένη στάση FPP 2013-14

What’s wrong with this standing position? FPP 2013-14 5

Σε ζευγάρια, κάντε μια λίστα με τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη στάση σας. Στάση FPP 2013-14

Δομικές αλλαγές στάσης Μόνιμες ανατομικές παραμορφώσεις που δεν μπορούν να διορθωθούν με συντηρητικές θεραπείες FPP 2013-14

Αλλαγές στασης Κακές συνήθειες στάσης Ψυχολογικοί παράγοντες FPP 2013-14

Αλλαγές στάσης Ο πόνος οδηγεί σε αποφυγή σωστής στάσης Μυικοί σπασμοί/ανισορροπίες/ συσπάσεις FPP 2013-14

Αλλαγές στάσης Φυσιολογική διαδικασία ανάπτυξης Φυσιολογική διαδικασία εκφυλισμού FPP 2013-14

Αλλαγές στάσης Φυσιολογικοί μηχανισμοί – οπτικοί, αιθουσαίου Αναπνευστικές παθήσεις FPP 2013-14

Υπερβολικό βάρος Σωματική δομή Αλλαγές στάσης FPP 2013-14

Δώστε έμφαση στην πρακτική Δραστηριότητα 1 Σε ομάδες των 3 ελέγξτε ο ένας την όρθια στάση του άλλου Σημειώστε τι βλέπετε χρησιμοποιώντας την κατάλληλη ορολογία Ετοιμαστείτε να δώσετε ανατροφοδότηση για τα ευρήματά σας Δώστε έμφαση στην πρακτική FPP 2013-14

Ανατροφοδότηση Τι αναγνωρίσατε από τις παρατηρήσεις σας; Συναντήσατε δυσκολίες στη διεξαγωγή των παρατηρήσεών σας; Ανατροφοδότηση FPP 2013-14

Πρόσθια όψη Πλαϊνή όψη Οπίσθια όψη Check list στάσης FPP 2013-14

Check list στάσης Πρόσθια όψη Πλαϊνή όψη Οπίσθια όψη Κεφάλι Ώμοι Ωμοπλάτες-κάτω γωνία Μέση Θωρακική Μοίρα Λεκάνη ΠΙΛΑ Οσφυϊκη Μοίρα Επιγονατίδες Λεκάνη Πόδια Ισχίο Λαγονιες ακρολοφίες Γόνατα Πτυχές γλουτών FPP 2013-14

Το φανταστικό σημείο όπου θεωρείται ότι είναι συγκεντρωμένο το συνολικό βάρος ενός σώματος Κέντρο βάρους FPP 2013-14

Αν και το κέντρο βάρους αλλάζει με τη στάση του σώματος, τι παραμένει κοινό σε αυτά τα παραδείγματα του κέντρου βάρους; Βάση στήριξης FPP 2013-14

Τι παρατηρείτε όταν στέκεστε ακίνητοι; Πώς είναι κατανεμημένο το βάρος σας; Παρατηρείτε στασικό λίκνισμα; Τι παρατηρείτε όταν στέκεστε ακίνητοι; FPP 2013-14

Σκεφτείτε πώς διαφοροποιείται η θέση του κέντρου βάρους σε: ένα παιδί σε σχέση με έναν ενήλικο κατάκλιση σε σχέση με την όρθια στάση Τι επίδραση έχει αυτό στη σταθερότητα; FPP 2013-14

Ιδανική γραμμή βαρύτητας Γραμμή βαρύτητας Μια φανταστική κάθετη γραμμή που περνάει από το κέντρο βάρους ενός αντικειμένου ως το έδαφος. Είναι επίσης γνωστή ως γραμμή δράσης της δύναμης της βαρύτητας. FPP 2013-14 21

Όρθια στάση - ευθυγράμμιση σώματος Πλάγια όψη Οπίσθια όψη Η γραμμή της βαρυτητας ξεκινάει από τη μαστοειδή απόφυση και περνάει ανάμεσα ή ακριβώς μπροστα από όλες τις κυρίως αρθρώσεις που φέρουν βάρος. FPP 2013-14

Σε ομάδες των 3 παρατηρείστε ξανά ο ένας τη στάση του άλλου, λαμβάνοντας υπόψιν το πού βρίσκονται τα τμήματα του σώματος σε σχέση με τη γραμμή βαρύτητας Σημειώστε τις παρατηρήσεις σας έχοντας ως αναφορά το ‘check list’. Δραστηριότητα 2 FPP 2013-14

Ανατροφοδότηση Τι παρατηρήσατε αυτή τη φορά; Πόσοι από εσάς είχατε ιδανική ευθυγράμμιση; Ανατροφοδότηση FPP 2013-14

Διαφορετικά είδη στάσης Ιδανική Επίπεδη οσφυική μοίρα (flat back) Aυξημένη λόρδωση (Sway back) Κύφωση-λόρδωση Διαφορετικά είδη στάσης FPP 2013-14

Επίπεδη οσφυική μοίρα (flat back) Η οσφυϊκή λόρδωση γίνεται επίπεδη Η λεκάνη είναι ουδέτερη ή σε οπίσθια κλίση Τα ισχία είναι σε σχετική έκταση Η γραμμή της βαρύτητας περνάει οπίσθια των ισχίων Επίπεδη οσφυική μοίρα (flat back) FPP 2013-14

Aυξημένη λόρδωση (Sway back) Πρόσθια κλίση/ταλάντευση της λεκάνης Η γραμμή της βαρύτητας οπίσθια των ισχίων Τα ισχία είναι σε σχετική έκταση Η θωρακική κύφωση αυξάνεται σε μήκος Aυξημένη λόρδωση (Sway back) FPP 2013-14

Κύφωση - Λόρδωση Λεκάνη σε προσθια κλίση Τα ισχία σε σχετική κάμψη Αυξημένη οσφυϊκή λόρδωση Αυξημένη θωρακική κύφωση FPP 2013-14

Κοιτάξτε ο ένας τη στάση του άλλου ξανά και δείτε αν το μοντέλο σας εμπίπτει σε κάποιο από αυτά τα είδη στάσης Δραστηριότητα 3 FPP 2013-14

Παρατηρήστε ο ένας την καθιστή θέση του άλλου στις ακόλουθες περιπτώσεις A. καθισμένοι σε καρέκλα B. καθισμένοι στην άκρη του κρεβατιού C. καθισμένοι στο πάτωμα (Μην ξεχάσετε να έχετε ως αναφορά το check list της στασης) Δραστηριότητα 4 FPP 2013-14

Ανατροφοδότηση- τι παρατηρήσατε; FPP 2013-14

Γιατί είναι σημαντικό για τους φυσικοθεραπευτές να παρατηρούν τη σταση; FPP 2013-14