ΕΠΙΜΕΡΟΥΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 2Ο Ερωτήσεις Multiple choice Βασίλης Γιωργαλλάς Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Οι Επιμέρους ικανότητες Φυσικής Κατάστασης είναι: Ερώτηση 1 Οι Επιμέρους ικανότητες Φυσικής Κατάστασης είναι: Η Αγωνιστικότητα, η Ανθεκτικότητα και η Νοημοσύνη Η Αυτοσυγκέντρωση, η Πρόβλεψη και τα Αντανακλαστικά Η Αντοχή, η Δύναμη, η Ταχύτητα και η Ευλυγισία - Ευκινησία Η υγειηνή διατροφή και η υγειηνή ζωή Α Β Δ Γ `

Ερώτηση 2 Α Β Δ Γ Αντοχή Ανθεκτικότητα Δύναμη Εκρηκτικότητα Η ικανότητα του σώματος να εργάζεται για μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς να κουράζεται ονομάζεται... Αντοχή Ανθεκτικότητα Δύναμη Εκρηκτικότητα Α Β ` Δ Γ

Ερώτηση 3 Ταχύτητα είναι το αποτέλεσμα της καρδιακής και πνευμονικής λειτουργίας – κυκλοφοριακού και αναπνευστικού συστήματος- και του μεταβολισμού Σωστό Λάθος `

Ερώτηση 4 Το ιδανικό βάρος ενός ανθρώπου με ύψος 190 εκ. είναι: 90 κιλά 81 κιλά 78 κιλά 84 κιλά Α Β Δ Γ

Ερώτηση 5 Α Β Δ Γ Οι μέθοδοι προπόνησης αντοχής είναι: Οι μέθοδος της μέγιστης επιβάρυνσης Μέθοδος διαρκείας Ενάλλασσόμενη και Μέτρια διαλειματική Η επαναληπτική μέθοδος και η έντονη διαλειμματική Οι αλτικές ασκήσεις και οι ασκήσεις με μπάρες Α Β Δ Γ

Ερώτηση 6 Α Β Δ Γ Δύναμη είναι: Η ικανότητα αντίστασης στις επιβαρύνσεις Η ικανότητα να ξεπερνούμε τις αντιστάσεις Η ικανότητα επιμήκυνσης των μυων H ικανότητα ενός μυός ή ομάδας μυών να παράγουν έργο Α Β Δ Γ `

Ερώτηση 7 Α Β Δ Γ Η Δύναμη διακρίνεται : Στη Πλειομετρική και Μειομετρική δύναμη Στη Μέγιστη Δύναμη, τη Ταχυδύναμη και την Αντοχή στη Δύναμη Στη Απόλυτη Δύναμη, τη Πολυδύναμη και τη Διαρκή Δύναμη Στη Λειτουργική, στη Μικρή και τη Μεγάλη Δύναμη Α Β Δ Γ

Ερώτηση 8 Α Β Δ Γ Θυροξίνη Αυξητική Τεστοστερόνη Αντιδιουρητική Η βελτίωση της δύναμης αρχίζει περίπου στη ηλικία των 10 χρόνων όπου έχουμε αύξηση στην έκκριση της ορμόνης που ονομάζεται… Θυροξίνη Αυξητική Τεστοστερόνη Αντιδιουρητική Α Β Δ Γ `

Η ικανότητα να κινείς το σώμα σου ή μέρος αυτού γρήγορα ονομάζεται… Ερώτηση 9 Η ικανότητα να κινείς το σώμα σου ή μέρος αυτού γρήγορα ονομάζεται… Κινητικότητα Ευκινησία Συναρμογή Ταχύτητα Α Β Δ Γ

Ερώτηση 10 Η Ταχύτητα είναι σύνθετη ικανότητα και διακρίνεται σε: Ταχύτητα εσίασης και ταχύτητα αντίδρασης Ταχύτητα όρασης και ταχύτητα κίνησης Ταχύτητα εκκίνησης ταχύτητα επιτάχυνσης Tαχύτητα αντίδρασης και ταχύτητα ενέργειας Α Β Δ Γ `

Ταχύτητα ή χρόνος Αντίδρασης Ερώτηση 11 Ο χρόνος μέχρι να μετατραπεί σε κίνηση ένα ερέθισμα, ο χρόνος που απαιτείται για την αντίληψη του ερεθίσματος, την επεξεργασία από το νευρικό σύστημα μέχρι την μυική διέγερση ονομάζεται: Ταχύτητα ή χρόνος Αντίδρασης Ταχύτητα ενέργειας `

Ερώτηση 12 Α Β Δ Γ Ταχύτητα ενέργειας είναι… Η ικανότητα εκτέλεσης κίνησης στον ευνοϊκότερο δυνατό χρόνο Η ικανότητα αστραπιαίας αντίδρασης Η ικανότητα γρήγορης εκκίνησης Η ικανότητα γρήγορης απόφασης Α Β ` Δ Γ

Ερώτηση 13 Η ταχύτητα βελτιώνεται με ειδικές και όχι γενικές ασκήσεις έχει μεγάλη σημασία η τεχνική και η νευρομυϊκή συναρμογή, η ποιότητα μετρά περισσότερο από τη ποσότητα και οι ασκήσεις πρέπει να έχουν μέγιστη ένταση Σωστό Λάθος `

Ελαστικότητα - Διατατικότητα Ερώτηση 14 Το εύρος κίνησης μιας άρθρωσης, η ικανότητα εκμετάλλευσης των δυνατοτήτων κίνησης των αρθρώσεων προς όλες τις κατευθύνσεις, ονομάζεται… Ευκινησία - Δύναμη Δύναμη - Ταχύτητα Ευκαμψία – Ευλυγισία Ελαστικότητα - Διατατικότητα Α Β Δ Γ `

Ερώτηση 15 Η Αθλητική ευκαμψία υπερβαίνει το φυσιολογικό (όπως στα εμπόδια – σπαγγάτο) και αναπτύσσεται ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες Λάθος Σωστό `