ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΕΑΡΙΝΟ ΕΞ Η εργασία πραγματοποιήθηκε από τις φοιτήτριες: ΜΑΤΣΑ ΜΑΡΙΑ ΚΑΣΜΙΡΙΔΟΥ ΑΜΑΛΙΑ-ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΑΚΗ ΚΛΕΛΙΑ

 μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές παθήσεις  Δι - πολικός  εναλλαγές της διάθεσης ανάμεσα σε δύο ακραίους πόλους μανία κατάθλιψη  ψυχωτικά συμπτώματα  μικρή συχνότητα ( 1%) Κυκλοθυμία : μια πιο ελαφριά έκφανση της ασθένειας ( συχνότητα 5%)

 παραμένουν άγνωστα  μεγάλο ποσοστό κληρονομικότητας  η εκδήλωση και η πορεία της ασθένειας επηρεάζεται έντονα από ψυχοκοινωνικούς παράγοντες κατάθλιψη με σημαντικές διακυμάνσεις  κυρίαρχο σύμπτωμα η κατάθλιψη με σημαντικές διακυμάνσεις κατά διαστήματα.

Bipolar I Bipolar II ύπαρξη ενός και μόνο Μανιακού επεισοδίου ύπαρξη ενός τουλάχιστον υπομανιακού επεισοδίου και κυρίως καταθλιπτικών επεισοδίων.

 γίνεται από ειδικευμένο Ψυχίατρο ή Κλινικό Ψυχολόγο  δεν υπάρχουν εργαστηριακές / βιολογικές εξετάσεις  συμπτωματολογία σε τρία επίπεδα : συναίσθημα σκέψη συμπεριφορά

πάροδο του χρόνου  Είναι σημαντικό ο ασθενής και η συμπεριφορά του να εξεταστούν μέσα από τη πάροδο του χρόνου και όχι βάσει απλής παρατήρησης μίας άσχημης περιόδου  Η ύπαρξη όμως ενός και μόνο επεισοδίου Μανίας είναι αρκετή για την διάγνωση της ασθένειας.

Τουλάχιστον Μία εβδομάδα ( ή νοσηλεία ) με τα εξής :  Ανεβασμένη ( ή θυμωμένη ) διάθεση  Ανεβασμένο εγώ / αυτοπεποίθηση / μεγαλομανία  Μειωμένη ανάγκη ύπνου  Λογοδιάρροια / πίεση λόγου  Υπερδιέργεση σκέψης / αδυναμία συγκέντρωσης  Αυξημένη ενέργεια / δραστηριότητα - κοινωνικότητα / υπερδιέργεση  Αυξημένη ενασχόληση με θετικές ή και επικίνδυνες δραστηριότητες / έλλειψη αυτοελέγχου  Πρόβλημα λειτουργίας στον επαγγελματικό χώρο, στο κοινωνικό, ή οικογενειακό περιβάλλον

Τουλάχιστον Δύο εβδομάδες με :  Κατεβασμένη, Πεσμένη διάθεση / συναίσθημα θλίψης  Ανηδονία / μείωση δραστηριοτήτων - ενδιαφέροντος - απάθεια  Διαταραχή διατροφής / βάρους ( μείωση η αύξηση )  Διαταραχή Ύπνου ( μείωση η αύξηση )  Διαταραχή Κίνησης ( μείωση η αύξηση )  Συνεχόμενη κούραση / Έλλειψη ενέργειας  Αδυναμία συγκέντρωσης  Αίσθημα ενοχής, απώλεια αυτοπεποίθησης  Ιδέες / Απόπειρες αυτοκτονίας  Πρόβλημα λειτουργίας στο επαγγελματικό, κοινωνικό, ή οικογενειακό περιβάλλον

time Mood changeMood change

 δεν υπάρχει τρόπος πλήρης θεραπείας  ψυχοφαρμακευτικές αγωγές με σταθεροποιητές διάθεσης (mood stabilisers)  σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι συμπεριφορικού / εκπαιδευτικού χαρακτήρα  κατάλληλη αγωγή και χρόνια στήριξη  καλή πορεία του διπολικού

 ποιότητα της διατροφής λήψη μικρών και συχνών γευμάτων η λήψη μικρών και συχνών γευμάτων οδηγεί στη μείωση των μεταγευματικών υπογλυκαιμιών, οι οποίες αλλάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά του ανθρώπου  Διατροφή  ψυχική υγεία  σωματική άσκηση  παραγωγή ενδορφινών

 Καφεϊνη  Γλουτένη  Γλυκόζη  Αλκοόλ  Αλάτι  Κορεσμένα λίπη  Γαλακτοκομικά  Κάπνισμα  Μαγνήσιο  Ω -3 λιπαρά οξέα  Τρυπτοφάνη  Λαχανικά  Βιταμίνες DONTs DOs

     