Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Θέματα 1. Εισαγωγή σε βασικές αρχές προπονητικής 2. Προπονητική στην ιστιοπλοΐα 3. Προπονητική στο ‘Οπτιμιστ 4. Τεχνική + τριμάρισμα 5. Ομαδικό 6. Μέθοδοι.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "Θέματα 1. Εισαγωγή σε βασικές αρχές προπονητικής 2. Προπονητική στην ιστιοπλοΐα 3. Προπονητική στο ‘Οπτιμιστ 4. Τεχνική + τριμάρισμα 5. Ομαδικό 6. Μέθοδοι."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 Θέματα 1. Εισαγωγή σε βασικές αρχές προπονητικής 2. Προπονητική στην ιστιοπλοΐα 3. Προπονητική στο ‘Οπτιμιστ 4. Τεχνική + τριμάρισμα 5. Ομαδικό 6. Μέθοδοι προπόνησης

2 Albert Einstein Αν Α ισούται με την επιτυχία, τότε η εξίσωση έχει ως εξής Α=Χ+Ψ+Ζ Όπου Χ είναι η εργασία, Ψ είναι το παιχνίδι Και Ζ είναι να κρατάς το στόμα σου κλειστό

3 Εισαγωγή σε βασικές αρχές προπονητικής  Υπάρχουν 3 βασικές περίοδοι προπόνησης αγωνιστική προπαρασκευαστική Προ αγωνιστική

4 Στόχος αγωνιστική Προ αγωνιστική προπαρασκευαστική

5 Προπαρασκευαστική περίοδος  Φυσική κατάσταση.  Τεχνική.  Χειρισμός Σκάφους.  Πολύ ένταση.  Min 5 ώρες max 7 στο νερό.

6 Προ αγωνιστική περίοδος  Τεχνική  Τριμάρισμα  Επιλογή υλικών  Διπλές προπονήσεις  Min 3 ώρες max 5  Διασυλλογικά

7 Αγωνιστική περίοδος  Αγώνας στόχος  Κάλυψη μόνο άμεσων αναγκών αθλητών

8 Ξεκούραση Ένα μικρό διάλειμμα είναι πιο κουραστικό από το να μην σταματήσεις καθόλου

9 Προπονητική στην ιστιοπλοΐα

10 Τι χρειάζεσαι για να πετύχεις!! Επιτυχία στην ιστιοπλοΐα σύστημαχρήμαπάθος

11 ΕΠΙΣΗΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΘΕΛΟΥΝ ΠΙΣΤΗ ΣΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΜΠΟΡΟΥΝ

12 ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΒΑΣΗ

13 ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙΚΑΙΡΟΣ

14 ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΤΕΧΝΙΚΗΤΡΙΜΑΡΙΣΜΑ ΕΠΙΛΟΓΗ ΥΛΙΚΩΝ

15 ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΟΠΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗΣ ΘΕΣΗΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ

16 ΤΑΚΤΙΚΗ ΟΡΤΣΑΠΡΙΜΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΟΡΤΣΑ

17 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΜΟΣΑΓΩΝΕΣ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΚΑΙΡΟ

18 TIPS  ΒΑΛΕ ΣΩΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟ ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ ΚΑΙ ΌΧΙ ΠΑΝΙΚΟ  ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ  ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΟΝΟ ΈΝΑ ΣΥΣΤΗΜΑ  ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΕ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ  ΚΑΘΟΡΙΣΕ ΜΕ ΑΥΣΤΗΡΟΤΗΤΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ  ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΟΜΑΔΑ, ΜΕΙΩΣΕ ΑΓΩΝΕΣ, ΑΥΞΗΣΕ CAMP, ΔΟΥΛΕΨΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΝΙΚΗΤΕΣ  ΒΡΕΣ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ  ΦΕΡΕ ΤΟ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ

19 ΚΑΝΕ ΑΥΤΌ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΜΕ ΑΥΤΆ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΟΠΟΥ ΚΑΙ ΑΝ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ


Κατέβασμα ppt "Θέματα 1. Εισαγωγή σε βασικές αρχές προπονητικής 2. Προπονητική στην ιστιοπλοΐα 3. Προπονητική στο ‘Οπτιμιστ 4. Τεχνική + τριμάρισμα 5. Ομαδικό 6. Μέθοδοι."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google