Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc

Παρουσίαση με θέμα: "Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc"— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc
Βασικές Τεχνικές και Διδακτική στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Εισαγωγή στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση Μιχάλης Κατσικαδέλης MSc, PhDc Φλώρινα 24/4/2013

2 Εισαγωγικά Στοιχεία Μιχάλης Κατσικαδέλης
Ομοσπονδιακός Προπονητής Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Υπεύθυνος Επιμόρφωσης Ε.Φ.Ο.Επ.Α. Ειδικότητα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης MSc Επιλογή Ταλέντων στην Επιτραπέζιας Αντισφαίριση ICECP “Table Tennis Coaching Education” ITTF SSC PhDs «Multiball Training” Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

3 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ 08:45 – 10:45 Εισαγωγή στην Επιτραπέζια Αντισφαίριση - Θεωρία 10:45 – 11:00 Ερωτήσεις 11:00 – 11:15 Διάλλειμα 11:15 – 13:00 Πρακτική Εφαρμογή 13:00 – 13:30 Ερωτήσεις - Διευκρινήσεις Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

4 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Σκοποί της ημερίδας
Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Διδακτική Βασικής Τεχνικής Κύριοι Κανονισμοί του αθλήματος Δειγματική Διδασκαλία σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

5 Επιτραπέζια Αντισφαίριση
Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

6 Γνωριμία με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Ολυμπιακό Άθλημα – 1988 Ε.Φ.Ο.Επ.Α. – I.T.T.F. – E.T.T.U. Δεν χρειάζεται ιδιαίτερες απαιτήσεις εξοπλισμού (σε αρχικό επίπεδο) Απαιτεί ταχύτητα, ευελιξία, τεχνική, ειδική αντοχή Τραυματισμοί κυρίως υπέρχρησης Άμεσο αγωνιστικό χαρακτήρα Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

7 Βασική Τεχνική Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

8 Εισαγωγή στην Βασική Τεχνική της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Η ρακέτα Η μπάλα Το τραπέζι Λάστιχα και Ξύλο Τρόποι Κρατήματος Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

9 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
XXX Βασική Τεχνική Ι XXXXXXXX XXXX XXXXXXXX Με βλέπουν όλοι Με ακούνε όλοι Δεν μιλάνε όσο μιλάω εγώ Δεν διασπάται η προσοχή τους XXXXXXXXX Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

10 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Βασική Τεχνική Ι Εξοικείωση με υλικά και το κράτημα της ρακέτας Ball Bounce Relay Balance Roller Ball Wall Table Tennis Ασκησιολόγιο Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

11 Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Διδακτική Βασικής Τεχνικής Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Balance Οι ασκήσεις εξοικείωσης είναι απαραίτητες ειδικά στις μικρές ηλικίες Φώτο: ITTF Level 1 Coaching Manual Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

12 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Κατηγοριοποίηση Κτυπημάτων Χωρίς Περιστροφές No Spin FH & BH Counterdrive «Κόντρα» Smash Καρφί Serves Με περιστροφές - Spin FH & BH Push «Ψείρα» FH- BH Spin Serves «Κόψιμο» Chop Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

13 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

14 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ΒΗ Counterdrive
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Παράλληλα Πόδια Το χέρι που κρατάει τη ρακέτα είναι πάντα πάνω από το τραπέζι Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

15 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive
Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Follow Through Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

16 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive
Κύρια Σημεία- Κτύπημα Βασική Θέση Backswing Forward Σημαντικό: Μπάλα-ρακέτα-σώμα σε μια ευθεία Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

17 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Counterdrive Serves
Σέρβις Forehand Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

18 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Counterdrive Serves
Σέρβις Backhand Έμφαση στην σωστή εφαρμογή των κανονισμών Σημαντικό: Η βασική θέση των σέρβις θα πρέπει να είναι η ίδια για όλα τα κτυπήματα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

19 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Push (Ψείρα)
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Ρακέτα «ανοικτή» Στροφή σώματος Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008

20 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης BH Push (Ψείρα)
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Παράλληλα Πόδια Η ρακέτα είναι «ανοικτή» Το σώμα «κοιτάει» το τραπέζι Ρακέτα κάτω από τη μπάλα Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

21 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Spin
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Δεξί πόδι ελαφρώς πίσω (δεξιόχειρες) Ρακέτα «κλειστή» Στροφή σώματος Spin & Top Spin Σκοπός είναι να δώσουμε στη μπάλα στροφές Φλώρινα 24 Απριλίου 2013 Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008

22 Τεχνική Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης FH Smash
Κύρια Σημεία- Βασική Θέση Θέση Forehand Η ρακέτα είναι πάνω από το τραπέζι Κτυπάμε τη μπάλα στο ύψος των ματιών Αν η μπάλα “πέσει” πρέπει να γίνει Spin Από το βιβλίο Εισαγωγικό Πρόγραμμα Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης ICECP 2008 Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

23 Βασικοί Κανονισμοί Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

24 Βασικοί Κανονισμοί Αλλαγή σέρβις ανά δύο πόντους. Όταν το σκορ είναι 10-10, οι αλλαγές γίνονται ανά ένα πόντο. Τρία ή Τέσσερα Σετ των 11 πόντων Στις ανταλλαγές κτυπημάτων, η μπάλα πρέπει να ακουμπήσει πρώτα το τραπέζι και μετά να περάσει γύρω ή πάνω από το συγκρότημα του φιλέ. Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

25 Βασικοί Κανονισμοί Το σέρβις Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

26 Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις
NO YES Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

27 Βασικοί Κανονισμοί – Το σέρβις
Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

28 Βασικοί Κανονισμοί - Το Διπλό
Βασικοί Κανονισμοί - Το Διπλό Διπλό (Σειρά Σέρβις) Α-> Χ, Χ->Β, Β->Υ, Υ->Α Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

29 Συστήματα Διοργάνωσης Αγώνων
Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

30 Δειγματική Διδασκαλία
Balance 10΄ Wall Table 10΄ Chain Tag 5΄ Balance Run 5-7΄ Φώτο: ITTF Level 1 Manual Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

31 Δειγματική Διδασκαλία
Σημαντικά Σημεία: Καθορισμός Κανονισμών πριν την έναρξη του μαθήματος ειδικά όταν ρακέτες και μπαλάκια δίνονται από τον έναν μαθητή στον άλλο Θα πρέπει όλοι οι μαθητές να έχουν επαρκή χώρο για την εκτέλεση των ασκήσεων Το τραπέζι είναι αρκετά ευαίσθητο. Δεν στηριζόμαστε πάνω του γιατί θα σπάσει. Μετακινείται με ευθύνη του Κ.Φ.Α. και δεν μένει ανοικτό όταν τελειώσει το μάθημα. Σεβασμός και προσοχή στον εξοπλισμό. Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

32 Στόχοι και Αποτελέσματα
Ψυχοκινητική Αγωγή Αίσθηση του χώρου και του χρόνου Οπτικοκινητικός Συντονισμός και Συγχρονισμός Ισορροπία Πλευρική Κίνηση Συναισθηματικός Τομέας Κοινωνικοί Στόχοι Ηθικοί Στόχοι Φυσικές Ικανότητες Ταχύτητα Ευλυγισία Αντοχή Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

33 Επιμόρφωση Προπονητών Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης
Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Ε.Γ.Β.Ε. Σεμινάρια Ε.Φ.Ο.Επ.Α. (Θεσσαλονίκη 24-26/5/2013, Κομοτηνή Τ.Ε.Φ.Α.Α.) Σχολή Προπονητών Γ’ κατηγορίας ( 1-7/7/2013 Αθήνα & Θεσσαλονίκη) ITTF Sports Science Congress ( 11-12/5/2013 Paris) Χρήσιμες Ιστοσελίδες www. httf.gr επικοινωνίας: , Φλώρινα 24 Απριλίου 2013

34 Ερωτήσεις Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας
Ερωτήσεις Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας Φλώρινα 24 Απριλίου 2013