Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Κατηγορίες Ασκήσεων & Ισοκινηση Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD ΚαθηγητήςΕμβιομηχανικής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ Dept Mechanical Engineering Fibers & Polymers.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "Κατηγορίες Ασκήσεων & Ισοκινηση Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD ΚαθηγητήςΕμβιομηχανικής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ Dept Mechanical Engineering Fibers & Polymers."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 Κατηγορίες Ασκήσεων & Ισοκινηση Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD ΚαθηγητήςΕμβιομηχανικής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ Dept Mechanical Engineering Fibers & Polymers Lab Massachusetts Institute of Technology

2 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης… Isometrics > max / sub-max > specific angleº… Isometrics > max / sub-max > specific angleº… Isotonics > concentric > max 1RM / sub-max %1RM > specific ROM Isotonics > concentric > max 1RM / sub-max %1RM > specific ROM > eccentric > max / sub-max > specific ROM > eccentric > max / sub-max > specific ROM Isokinetics > concentric > max / sub-max > specific ROM Isokinetics > concentric > max / sub-max > specific ROM > eccentric > max / sub-max > specific ROM > eccentric > max / sub-max > specific ROM Plyometrics > eccentric---concentric contraction--- t~0 Plyometrics > eccentric---concentric contraction--- t~0 Functional exercises… Functional exercises…

3 …Ισομετρική ενδυνάμωση σε συγκεκριμένη γωνία… 65 ° Note : Strengthening overflow ± 10º from the point of application ° ° Max or sub-max N of Sets & Reps Time hold / sec Time between Reps / sec Time between Sets / min

4 Ανοικτή & Κλειστή Κινητική Αλυσίδα Ισοτονικές Ασκήσεις CKC OKC 1RM test πρέπει να εφαρμόζεται σε αργό ελεγχόμενο ρυθμό, περίπου 60º/sec..και όμοια, κατά την εξάσκηση ισοτονικά…

5 Η σχέση μεταξύ της ταχύτητας εξάσκησης και της επιστράτευσης των μυϊκών ινών…

6 Ισοκινητική Άσκηση  …σταθερή ταχύτητα με μεταβλητή αντίσταση, στο προκαθορισμένο ROM  …προσαρμογή της αντίστασης αναλογικά με την προσπάθεια => max-load /º

7 ΙΣΟΚΙΝΗΤΙΚΟ ΔΥΝΑΜΟΜΕΤΡΟ Η Ισοκινητική εξάσκηση εφαρμόζεται σε όλες τις κύριες αρθρώσεις και ενεργοποιεί τις αντίστοιχες ανταγωνιστικές μυϊκές ομάδες στην κάθε επιλεγμένη κίνηση Ισοκινητική εξάσκηση εφαρμόζεται σε όλες τις κύριες αρθρώσεις και ενεργοποιεί τις αντίστοιχες ανταγωνιστικές μυϊκές ομάδες στην κάθε επιλεγμένη κίνηση

8 Ισοκινητικές Εφαρμογές TEST EXERCISE

9 Δεδομένα Ισοκινητικού Ελέγχου…  Ανάλυση παραμέτρων : δύναμης – χρόνου – θέσης δύναμης – χρόνου – θέσης  Ανάλυση της καμπύλης της Ροπής

10 Εργο-φυσιολογικές παράμετροι που αξιολογούνται με τον Ισοκινητικό Έλεγχο  Μέγιστη Δύναμη (Ροπή) (Peak Torque - Nm)  Ταχυδύναμη (speed-force)  Δυναμική Σχέση (ratio %) μεταξύ των ανταγωνιστικών μυϊκών ομάδων  Ολικό Έργο (Total Work – Joules) & Δείκτης Κόπωσης, (force endurance assessment index)  Μέση Ισχύς (Power - Watts)

11 Ergophysiological parameters assessing by isokinetic testing

12 Total work – avg. power & Fatigue Index

13 Results: Isokinetic endurance test Vs Wingate 30’’ test Correlation Wigate Vs Isokinetic Median Power MeanStd. Deviati on N WMP IMP Correlations Correlation Wingate Vs Isokinetic Median Power r =.927 MeanStd. Deviation N WMP IMP º/sec * 30’’ 120º ROM P. Tsaklis : “Isokinetic evaluation of the knee extensors and flexors anaerobic capacity” ISOKINETICS AND EXERCISE SCIENCE, Vol.10, No.2, 2002

14 Dynamic relation (ratio) between competitive groups

15 ?

16 Ανάλυση της Καμπύλης της Ροπής Joint angle at PT Force decay time Time PT held Time to PT Delay time Reciprocal delay 1/8’’TAE

17

18

19

20 Biofeedback during Isokinetic practicing

21 Thank you


Κατέβασμα ppt "Κατηγορίες Ασκήσεων & Ισοκινηση Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD ΚαθηγητήςΕμβιομηχανικής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ Dept Mechanical Engineering Fibers & Polymers."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google