Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Σχεδιασμός Προαγωνιστικού και Αγωνιστικού Προγράμματος Ολυμπιακής Προετοιμασίας Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD Καθηγητής Καθηγητής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "Σχεδιασμός Προαγωνιστικού και Αγωνιστικού Προγράμματος Ολυμπιακής Προετοιμασίας Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD Καθηγητής Καθηγητής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 Σχεδιασμός Προαγωνιστικού και Αγωνιστικού Προγράμματος Ολυμπιακής Προετοιμασίας Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD Καθηγητής Καθηγητής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ Dept Mechanical Engineering Fibers & Polymers Lab Massachusetts Institute of Technology

2 …παράμετροι σχεδιασμού του προγράμματος… προπονητικός Αλγόριθμος !...

3 ? Ѵ Ѵ Ѵ

4

5

6

7

8

9

10

11 % Κατανομή των προπονητικών στοιχείων στην εβδομάδα, ανά Κύκλο…

12 Προγράμματα παραγωγής Έργου – Ισχύος Ανάπαυση μεταξύ των κύκλων  HR 8’  HR 170 – 180 => 10’  HR > 180 => 12’ Ζητούμενο? => παρατεταμένη παραγωγή υψηλού έργου δίχως κόπωση =>> αυξημένη προσοχή στη διάρκεια του αγώνα και διεκδίκηση….

13 Pts Thank U 4 !!

14 Βιωματική προετοιμασία βάσει των προσωπικών και αγωνιστικών στόχων


Κατέβασμα ppt "Σχεδιασμός Προαγωνιστικού και Αγωνιστικού Προγράμματος Ολυμπιακής Προετοιμασίας Παναγιώτης Β. Τσακλής PhD Καθηγητής Καθηγητής Τμ Φυσικοθεραπείας - ΑΤΕΙΘ."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google