AMYNA Άμυνα σε παίκτη με μπάλα

Παρουσίαση με θέμα: "AMYNA Άμυνα σε παίκτη με μπάλα"— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 AMYNA Άμυνα σε παίκτη με μπάλα
Γαλαζούλας Χρήστος Λέκτορας Προπονητικής της Καλαθοσφαίρισης

2 Ατομικη Αμυνα Man to Man (m.t.m.)
Εκτός από τα επιθετικά θεμελιώδη στοιχεία, που αναπτύχθηκαν, και τα οποία ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει άριστα, ώστε να παίζει καλά, πρέπει επίσης να γνωρίζει στον ίδιο βαθμό και τα αμυντικά θεμελιώδη.

3 H άμυνα μπορεί να εξεταστεί διαφορετικά για τους εξωτερικούς αθλητές (guard και forward) και διαφορετικά για τους κεντρικούς αθλητές (pivot). Αυτό βέβαια, ισχύει όταν οι pivot παίζουν με πλάτη στο καλάθι, διότι αν παίζουν με πρόσωπο προς το καλάθι, η άμυνα είναι ίδια με την αυτή των εξωτερικών. Έτσι λοιπόν έχουμε: άμυνα στους εξωτερικούς αθλητές, άμυνα στους κεντρικούς αθλητές (pivot).

4 Φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά για την ατομική άμυνα
Φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά για την ατομική άμυνα Φυσικά: ταχύτητα ποδιών ισορροπία του σώματος ομιλία όραση γρήγορα χέρια

5 Διανοητικά: επιθυμία για νίκη ετοιμότητα επιθετικότητα υπερηφάνεια εμπιστοσύνη αυτοσυγκέντρωση.

6 Άμυνα στους εξωτερικούς αθλητές
άμυνα σε αθλητή με μπάλα και άμυνα σε αθλητή χωρίς μπάλα

7 Άμυνα σε παίκτη με μπάλα
σε παίκτη που κάνει ντρίπλα χωρίς δικαίωμα ντρίπλας με δικαίωμα ντρίπλας χωρίς δικαίωμα ντρίπλας κοντά στο καλάθι με δικαίωμα ντρίπλας κοντά στο καλάθι με δικαίωμα ντρίπλας μακριά από το καλάθι χωρίς δικαίωμα ντρίπλας μακριά από το καλάθι

8 Ενδεικτικές μεθοδικές ασκήσεις διδασκαλίας για τις αμυντικές κινήσεις στις αναπτυξιακές ηλικίες
Άσκηση για τη σωστή στάση στην άμυνα. Άσκηση για τη σωστή μετακίνηση των αθλητών, προς όλες τις κατευθύνσεις. Άσκηση για το σωστό γλίστρημα και την αύξηση της ταχύτητας των ποδιών. Άσκηση για το αμυντικό γλίστρημα προς όλες τις κατευθύνσεις και συγχρόνως για την ομιλία του εκάστοτε πίσω αθλητή, που καθοδηγεί τον μπροστινό, ο οποίος κινείται. Άσκηση ζικ-ζακ σε όλο το γήπεδο για τη σωστή κίνηση των ποδιών στην άμυνα (κυρίως σε αθλητή που κάνει ντρίπλα). Άσκηση για τη σωστή κίνηση των ποδιών και την καλή κίνηση του αμυνόμενου. Παιγνιώδης δραστηριότητα για τη γρήγορη κίνηση των ποδιών και των χεριών.