Κατέβασμα παρουσίασης
Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε
1
ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΡΥΒΟΥΝ ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ!
2
ΠΡΟΤΕΡΙΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΛΑΤΤΩΜΑΤΑ Αντιθέτως, η φράση «ολικής άλεσης» στη λίστα με τα συστατικά ενός τροφίμου δηλώνει την υψηλή του περιεκτικότητα σε διαιτητικές (φυτικές) ίνες, οι οποίες, σε αντίθεση με τα σάκχαρα, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία σου! Θυμήσου, επίσης, ότι τρόφιμα που περιέχουν «καστανό ρύζι» και «βρώμη» ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία, παρότι δεν αναφέρεται η φράση «ολικής άλεσης» στα συστατικά τους. Γενικά, έχε κατά νου ότι οι φράσεις «στερεοποιημένα λίπη ή έλαια», «μερικώς υδρογονωμένα (φυτικά) λίπη ή έλαια» και «ζωικό λίπος», «ζωικά λιπαρά», «βούτυρο» στη λίστα με τα συστατικά ενός τροφίμου συνεπάγονται την περιεκτικότητά του σε χειρότερης ποιότητας λιπαρά οξέα (τρανς και κορεσμένα), τα οποία είναι επιβαρυντικά για την υγεία της καρδιάς σου.
3
ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ VS ΥΓΙΕΙΝΑ
4
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ;
5
…ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΒΓΑΖΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΊΝΑΙ ΌΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΦΟΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠ’ ΌΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Παρόμοιες παρουσιάσεις
