Φυσιολογική Κίνηση: Εισαγωγή IST/UH KM 2010-2011

Στόχοι Να διερευνήσουμε την φυσιολογική κίνηση Να αναγνωρίσουμε τους παράγοντες που την επηρεάζουν Να διερευνήσουμε τις απαιτήσεις των διαφορετικών τύπων κίνησης και δραστηριοτήτων. IST/UH KM 2010-2011

Μαθησιακά Αποτελέσματα Αναγνώριση των διαφορετικών τρόπων κίνησης. Αναγνώριση των σημαντικότερων παραγόντων που επηρεάζουν την κίνηση. Κατηγοριοποίηση των χαρακτηριστικών της κίνησης. IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Φυσιολογική Κίνηση Σε ζευγάρια: «Τι είναι η φυσιολογική κίνηση;» Σε αντίθεση με την μη-φυσιολογική Ποια συστήματα σχετίζονται με την κίνηση; IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Φυσιολογική Κίνηση Σκέψη/Επεξεργασία πληροφοριών Ανταπόκριση: Προηγούμενη εμπειρία; Επιλογή ανταπόκρισης Πρότυπο κίνησης Συντονισμός κίνησης Τροποποίηση όπως απαιτείται Διατήρηση ισορροπίας κατά την κίνηση Επεξεργασία πληροφοριών Μνήμη IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Κ Α Αντικείμενο Κίνηση Ο Οντότητα Π Περιβάλλον IST/UH KM 2010-2011 Τροποποιημένο από Shumway-Cook and Wollacott, 2001;pp2 IST/UH KM 2010-2011

Βάδιση Απαιτούμενα για «φυσιολογική» βάδιση στην παραλία για 1 ώρα Μυοσκελετικό Σύστημα Ώμος και χέρια, κεφαλή, σπονδυλική στήλη, ισχία, γόνατα, ποδοκνημική, άκρος πόδας Μυϊκή δύναμη Μυϊκή αντοχή Νευρολογικό σύστημα Συντονισμός Ισορροπία Απαιτείται σκέψη; Καρδιο-αναπνευστικό σύστημα Καρδιά Πνεύμονες Βαθμός φυσικής κατάστασης Σκεφθείτε τις διαφορές μεταξύ ανδρών, γυναικών και παιδιών. Πως θα μπορούσαν να επιδράσουν στην κίνηση; IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Τρέξιμο Πως διαφοροποιείται το τρέξιμο από τη βάδιση; Καρδιοαναπνευστικές απαιτήσεις; Νευροφυσιολογικές απαιτήσεις; Μυοσκελετικές απαιτήσεις; Πως διαφοροποιούνται αυτές οι δρομείς-τι είναι σημαντικό για την απόδοσή τους; IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Τι απαιτείται για τις κινήσεις Παρατηρείστε τις παρακάτω δραστηριότητες Σκεφθείτε 3 σημαντικά απαιτούμενα σωματικά/δεξιοτήτων και 3 νοητικά/ψυχολογικά απαιτούμενα για την επιτυχημένη εκτέλεση αυτών των δραστηριοτήτων Σκεφθείτε τα συστήματα που υπεισέρχονται IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου σκεφθείτε… Ποιες οι ομοιότητες σχετικά με το πώς κινούνται αυτοί οι άνθρωποι; Τι είναι διαφορετικό; Γιατί υπάρχουν ομοιότητες και διαφορές; IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Περιληπτικά Η κίνηση επηρεάζεται από Το σωματότυπο (κατασκευή και μορφή) Σε αντίθεση με IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Τη φυσιολογία – τη λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Τις σκελετικές δομές – μήκος, πυκνότητα, προσανατολισμό Τους μύες - τόνος, δύναμη, μήκος, αντοχή Το συνδετικό ιστό- συνδεσμικές δομές Το νευρικό σύστημα – αισθητικότητα, συντονισμό, ισορροπία, ταχύτητα μυϊκής σύσπασης, σκέψη Η φυσιολογική κίνηση απαιτεί ότι αυτά τα χαρακτηριστικά και οι λειτουργίες εργάζονται μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια και όρια IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Εργαστήριο θυμηθείτε: ενδυμασία συμπεριφορά Αυτήν την εβδομάδα Τι χρειάζεται για την κίνηση, ονοματολογία, οστά και μύες IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire

Μαθησιακά αποτελέσματα Στο τέλος αυτού του μαθήματος θα πρέπει να μπορείτε: Να αναγνωρίσετε τη διαφοροποίηση στο πως κινούνται οι άνθρωποι Να αναγνωρίσετε τους σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την κίνηση Να κατηγοριοποιήσετε κάποια σημαντικά χαρακτηριστικά της φυσιολογικής κίνησης IST/UH KM 2010-2011 University of Hertfordshire