Ομάδες προετοιμασίας γονεϊκότητας

Κανόνες Υγιεινής στην Κύηση ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΒΑΛΙΤΣΑΣ

Φροντίδα Ευαίσθητης Περιοχής Επιλέγουμε προϊόντα καθαρισμού με ελαφριά σύνθεση – φυτικά προϊόντα (χωρίς χημικές ουσίες) Αποφεύγουμε στενά και εφαρμοστά παντελόνια Προσοχή στην μέθοδο αποτρίχωσης (καθαριότητα, αποστείρωση) Σκούπισμα με φορά από εμπρός προς τα πίσω Ενημέρωση γυναικολόγου-μαίας σε περίπτωση κνησμού, πόνου, υπερέκκρισης υγρών

Φροντίδα Ευαίσθητης Περιοχής Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που έχουν άρωμα, συχνά προκαλούν τοπικούς ερεθισμούς Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, το οποίο ξηραίνει την περιοχή Χρησιμοποιείτε προϊόντα, ειδικά για τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής Όταν πλένεστε χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια σας και όχι σπόγγους, πετσέτες ή πανιά Για το στέγνωμα της περιοχής χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα ταμποναριστά

Φροντίδα Δοντιών Η πρόληψη είναι το παν Η σωστή στοματική υγιεινή είναι σημαντική Τι αλλάζει στην εγκυμοσύνη: Το έμβρυο παίρνει το ασβέστιο για την ανάπτυξη του από τις τροφές και όχι από τα δόντια της μητέρας (ισορροπημένη διατροφή) Προβλήματα → τερηδόνα και ουλίτιδα ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ Πλένετε τακτικά τα δόντια σας, μετά από κάθε γεύμα Επιλέξτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για να σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές Ενημερώστε τον οδοντίατρο για κάθε τι που σας προβληματίζει 5

Φροντίδα Στήθους - Κοιλιάς Εφαρμογή ενυδατικής κρέμας κατάλληλης για την εγκυμοσύνη Εφαρμογή κατάλληλου μεγέθους στηθόδεσμου Εφαρμογή κατάλληλης ενυδατικής κρέμας για την πρόληψη των ραβδώσεων

Εγκυμοσύνη και Κατοικίδια ΤΟΞΟΠΛΑΣΜΩΣΗ → ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΓΕΝΝΕΤΙΚΩΝ -ΣΥΓΓΕΝΩΝ ΑΝΩΜΑΛΙΩΝ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΥΗΣΗΣ Μέτρα πρόληψης: Έλεγχος αντισωμάτων κάθε μήνα Έλεγχός εμβολίων οικόσιτων ζώων Συχνό και σχολαστικό πλύσιμο χεριών Αποφυγή σίτισης κατοικίδιων με ωμά τρόφιμα Φροντίδα ζώων και των κλουβιών τους από άλλο άτομο και σε εξωτερικό χώρο

Βαλίτσα 8 8

Για το νεογέννητο: Για τη μητέρα: Ενδεικτική Λίστα 6-8 φανελάκια βαμβακερά 6-8 φορμάκια (καλοκαιρινά/ χειμερινά) 5-6 Πετσέτες για τοπική χρήση 3-4 Πετσέτες μπάνιου 2-3 Πάνες αγκαλιάς Σεντόνια, κουβέρτα 1 πακέτο πάνες για νεογέννητα 2-5kg Ουδέτερο βρεφικό αφρόλουτρο Οινόπνευμα άσπρο για τον ομφαλό Βαμβάκι Για τη μητέρα: Νυχτικό-Ρόμπα Παντόφλες Βαμβακερά εσώρουχα- Σερβιέτες λοχείας Πετσέτες προσώπου-σώματος Σουτιέν θηλασμού Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα Προσωπικά σας είδη Ήπιο καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή Τον φάκελο σας με όλες τις εξετάσεις από την αρχή της εγκυμοσύνης

Βλαστοκύτταρα Η Δημόσια Τράπεζα Ομφαλικών Βλαστοκυττάρων Κρήτης (ΔηΤΟΒ Κρήτης) λειτουργεί με άδεια λειτουργίας από το Υπουργείο Υγείας υπό την ευθύνη της Αιματολογικής Κλινικής του ΠΑΓΝΗ σε σύγχρονες εγκαταστάσεις της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης. Διοργανώνει σταθερά, εβδομαδιαία, ενημερωτικά σεμινάρια για δωρεά βλαστοκυττάρων (Αίθουσα Σεμιναρίων, πτέρυγα 9Β-01 Ισόγειο Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Πανεπιστημιούπολη Βουτών). Τηλεφωνικό Κέντρο: 2810-394726 Τηλέφωνα Επικοινωνίας για ενημέρωση (Δευτέρα – Παρασκευή 12μμ-2μμ): 2810-394726 και 6930847253 Ιστοσελίδα: www.CordBloodBankCrete.gr 10

Βιβλιογραφία Al Riyami, N., Al-Ruheili, I., Al-Shezaw, F. & Al-Khabori, M. 2013, "Extreme preterm premature rupture of membranes: risk factors and feto maternal outcomes", Oman medical journal, vol. 28, no. 2, pp. 108-111. Blencowe, H., Cousens, S., Chou, D., Oestergaard, M., Say, L., Moller, A., Kinney, M. & Lawn, J. (2013). Born too Soon: The global epidemiology of 15 million preterm Chiabi, A., Mah, E.M., Mvondo, N., Nguefack, S., Mbuagbaw, L., Kamga, K.K., Zhang, S., Mboudou, E., Tchokoteu, P.F. & Mbond, E. 2013, "Risk factors for premature births: a cross-sectional analysis of hospital records in a Cameroonian health facility", African Journal of Reproductive Health, vol. 17, no. 4, pp. 77-83. Clowse, M.E., Wallace, D.J., Weisman, M., James, A., Criscione-Schreiber, L.G. & Pisetsky, D.S. 2013, "Predictors of preterm birth in patients with mild systemic lupus erythematosus", Annals of the Rheumatic Diseases, vol. 72, no. 9, pp. 1536-1539. Cobo, T., Kacerovsky, M., Holst, R.M., Hougaard, D.M., Skogstrand, K., Wennerholm, U.B., Hagberg, H. & Jacobsson, B. 2012, "Intra-amniotic inflammation predicts microbial invasion of the amniotic cavity but not spontaneous preterm delivery in preterm prelabor membrane rupture", Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, vol. 91, no. 8, pp. 930-935. Jongh, B.E., Paul, D.A., Hoffman, M. & Locke, R. 2014, "Effects of pre-pregnancy obesity, race/ethnicity and prematurity", Maternal and child health journal, vol. 18, no. 3, pp. 511-517. Haghighi, L., Najmi, Z., Barzegar, S.H. & Barzegar, N. 2013, "Twin's sex and risk of pre-term birth", Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology, vol. 33, no. 8, pp. 823-826. McCarthy, F.P., O'Keeffe, L.M., Khashan, A.S., North, R.A., Poston, L., McCowan, L.M., Baker, P.N., Dekker, G.A., Roberts, C.T., Walker, J.J. & Kenny, L.C. 2013, "Association between maternal alcohol consumption in early pregnancy and pregnancy outcomes", Obstetrics and gynecology, vol. 122, no. 4, pp. 830-837.