Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

1.1. Ωρίμανση (Στάδια Tanner) Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Στάδια Ανάπτυξη στήθους Τριχοφυΐα 1 Προεφηβικό: προεξέχει μόνο η θηλή Προεφηβικό: έλλειψη τριχών, υπάρχει μόνο χνούδι 2 Μπουμπούκιασμα  στήθους: μικρή διόγκωση θηλής και στήθους, μικρή αύξηση  διαμέτρου  θηλαίας άλω Αραιά ανάπτυξη μακριών τρίχων σε εφήβαιο, χείλη 3 Μεγαλύτερη αύξηση στήθους - θηλαίας άλω σε σχέση με στάδιο 2, χωρίς να ξεχωρίζουν μεταξύ τους σε πλαγία όψη Τραχεία, σκοτεινού χρώματος, αραιά τρίχωση, επεκτεινόμενη προς τα πάνω και στη μέση γραμμή του εφηβαίου. 4 Η θηλή και η άλως σχηματίζουν ένα δεύτερο έπαρμα επικαθήμενο του στήθους Οι τρίχες έχουν τα χαρακτηριστικά  τριχών  ενηλίκων, καλύπτουν όμως μικρότερη περιοχή, μη επεκτεινόμενη στην έσω επιφάνεια των μηρών. 5 Ώριμο στάδιο: η διόγκωση της θηλής και της άλω έχει υποχωρήσει. Το στήθος έχει το ομαλό περίγραμμα  στήθους ενήλικης γυναίκας. Οι τρίχες καλύπτουν το εφήβαιο σε σχήμα αναστραμμένου τριγώνου, μπορεί να επεκταθούν στην έσω επιφάνεια των μηρών και στη μέση γραμμή. 1.1. Ωρίμανση (Στάδια Tanner) Στάδια κατά Tanner για κορίτσια σύμφωνα με την ανάπτυξη του στήθους και την τριχοφυΐα. PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

1.1. Ωρίμανση (Στάδια Tanner) Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Στάδια Ανάπτυξη γεννητικών οργάνων Τριχοφυΐα 1 Ανάπτυξη μεγέθους γεννητικών οργάνων, αλλά οπτικά μικρή μεταβολή. Όγκος όρχεων <1.5ml, πέος παιδικό. Απουσία τριχών 2 Όγκος όρχεων 1.6-6ml, υπέρχρωση του οσχέου, πέος παιδικό. Εμφάνιση τριχών στο όσχεο και/ή στο εφηβαίο 3 Αύξηση του μεγέθους του πέους, όγκος όρχεων 6-12ml. Επέκταση προς το εφηβαίο, πάνω από την ηβική σύμφυση 4 Περαιτέρω αύξηση του μεγέθους του πέους, όγκος όρχεων 12-20ml. Τριγωνικό σχήμα, χωρίς επέκταση προς την έσω επιφάνεια των μηρών και τη λευκή γραμμή 5 Πλήρης ανάπτυξη τύπου ενήλικα, όγκος όρχεων >20ml. Τριχοφυΐα ενήλικα. 1.1. Ωρίμανση (Στάδια Tanner) Στάδια κατά Tanner για αγόρια σύμφωνα με την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων και την τριχοφυΐα. PP-Lab/Physical Performance Laboratory Για την εκτίμηση του όγκου όρχεων ο εξεταστής χρησιμοποιεί ορχιδόμετρο Assi RA 125plus. ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Σωματική σύσταση: Δείκτης Μάζας Σώματος Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Σωματική σύσταση: Δείκτης Μάζας Σώματος Το βάρος καταγράφεται με ακρίβεια 100g. Παράδειγμα: το αποτέλεσμα των 58kg καταγράφεται 58.0. Το ύψος καταγράφεται με ακρίβεια 1cm. Παράδειγμα: το αποτέλεσμα 157.3cm καταγράφεται 1.57. Για τον υπολογισμό του ΔΜΣ υπολογίζουμε το αποτέλεσμα του λόγου βάρος σε κιλά προς ύψος σε εκατοστά στο τετράγωνο σύμφωνα με την εξίσωση: βάρος/ύψος2,(kg/m2). PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Σωματική σύσταση: Κλάσμα περιφερειών μέσης/ισχίων Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Σωματική σύσταση: Κλάσμα περιφερειών μέσης/ισχίων Περιφέρεια μέσης: Ο εξεταστής στέκεται με μέτωπο στον εξεταζόμενο και τοποθετεί τη μετροταινία γύρω από το σώμα, σε οριζόντιο επίπεδο, στο φυσιολογικό επίπεδο της μέσης, το οποίο είναι το στενότερο τμήμα του κορμού, παρατηρώντας το από την εμπρόσθια όψη. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί σε ορισμένα παχύσαρκα παιδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις η μέτρηση γίνεται σε οριζόντιο επίπεδο στη μικρότερη περίμετρο μεταξύ λαγόνιας ακρολοφίας και κατώτερου ορίου του πλευρικού τόξου. Περιφέρεια ισχίων: Ο εξεταζόμενος στέκεται πλευρικά προς τον εξεταστή, σε όρθια θέση με τα πόδια ελαφρά ανοιχτά, έτσι ώστε οι γλουτιαίοι να μην είναι τεταμένοι, και τα χέρια χαλαρά στο πλάι ελαφρώς ανοικτά ή σταυρωμένα μπροστά στο στήθος για να διευκολύνουν τη μέτρηση. Η μετροταινία εφαρμόζεται ακριβώς επάνω στη μεγαλύτερη περιφέρεια του ισχίου, στο επίπεδο της μεγαλύτερης προεξοχής των γλουτών και κρατείται σταθερά, σε οριζόντια θέση, χωρίς να πιέζει το δέρμα. Η μέτρηση καταγράφεται με ακρίβεια 0.1 cm. PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Σωματική σύσταση: Δερματοπτυχές Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Σωματική σύσταση: Δερματοπτυχές υποπλάτιου (subsapular) δικέφαλου (triceps) τρικέφαλου (triceps) λαγόνιου (suprailiac) γαστροκνήμιου (calf) PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Ευκαμψία: Τεστ «κάθισε και άπλωσε» PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Μυοσκελετική κατάσταση: Ισομετρική δύναμη χεριού και πήχη με χρήση δυναμόμετρου PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Μυοσκελετική κατάσταση: Άλμα σε μήκος χωρίς φορά PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Κινητική συναρμογή: Ισορροπία κατά το βάδισμα προς τα πίσω PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Κινητική συναρμογή: Πλάγια άλματα δεξιά-αριστερά PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δέσμη Μέτρησης Φυσικής Κατάστασης για παιδιά και εφήβους (6-12 ετών) «Δημόκριτος» DEMOCRITOS-FIT (DEMOFIT) Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής & Άθλησης Τομέας Φυσικής Απόδοσης Καρδιοαναπνευστική κατάσταση: Παλίνδρομο τεστ αντοχής 20 μ. PP-Lab/Physical Performance Laboratory ΤΟΦΑ/Τομέας Φυσικής Απόδοσης

Δεξιότητες εργαστηρίου ΔΜΣ: κατάταξη Υπολογίστε: ηλικία 52 ύψος 1,04 βάρος 18,40 17,01 ηλικία 58 ύψος 1,12 βάρος 21,90 16,90 ηλικία 56 ύψος 1,06 βάρος 23,70 21,09