Η yoga ΩΣ ΜΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ Μαρία Ζευγολάτη Μεταπτ. Γνωσιακή επιστήμη Συγκίνηση και Νόηση …της διάθεσης ανθρώπων με κατάθλιψη & των ελλειμμάτων αναγνώρισης συναισθημάτων, ανθρώπων με σχιζοφρένεια

Περιλαμβάνει : Τεντώματα Ασκήσεις αναπνοής Στοχεύει στη βελτίωση : Της θέσης του σώματος Της λειτουργίας του Της ισορροπίας σώματος - πνεύματος ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η yoga Ασκήσεις εκγύμνασης του σώματος & ευλυγισίας

Με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες και είναι τόσο σοβαρά ώστε να επεμβαίνουν στην καθημερινότητα ενός ατόμου. θλίψηςμελαγχολίας ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από προβλήματα στην αντίληψη της πραγματικότητας.ψυχική διαταραχή Βέβαια δεν παρατηρείται οργανική βλάβη του νευρικού συστήματος του ασθενή, πλην όμως όλες οι επιστημονικές εργασίες επί του αντικειμένου αφήνουν να εννοηθεί την ύπαρξη μιας λεπτής νευροφυσιολογικής και χημικής δυσλειτουργίας μάλλον άγνωστης μέχρι σήμερα.νευρικού συστήματος Μάλιστα με τον όρο σχιζοφρένεια καλύπτεται ένα σύνολο νόσων με διαφορετικούς μηχανισμούς. Συνήθως τα άτομα με σχιζοφρένεια έχουν ακουστικές και οπτικές παραισθήσεις, παρανοϊκές ψευδαισθήσεις και αποδιοργανωμένη ομιλία και σκέψηπαραισθήσειςψευδαισθήσεις

ΕΜΠΕΙΡΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 1 Πήραν μέρος 37 άτομα που έπασχαν από μείζονα μονοπολική κατάθλιψη σε μερική ύφεση. Οι ασθενείς λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή και την συνέχισαν κατά την διάρκεια του πειράματος. Σε τελική εκτίμηση υπολογίστηκαν τα αποτελέσματα όσων παρακολούθησαν τουλάχιστον 6 από τα 20 μαθήματα. Οι θέσεις yoga που χρησιμοποιήθηκαν θεωρούνται ότι βελτιώνουν την διάθεση και καταστέλλουν την κατάθλιψη. Η yoga ως συμπληρωματική ή εναλλακτική θεραπεία της κατάθλιψης.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΜΠΕΙΡΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ 1 Βελτίωση της διάθεσης των ασθενών. Οι μεταβολές γίνονται αισθητές στο επίπεδο του μαθήματος και στη διαχρονική βάση του πειράματος. Άτομα με συγκεκριμένη παθολογία κατάθλιψης ωφελούνται περισσότερο.

ΕΜΠΕΙΡΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 2 Σημεία εστίασης : 1) μειωμένη αναγνώριση συναισθημάτων των άλλων 2) μειωμένη αλληλεπίδραση με το κοινωνικό σύνολο Μέθοδος : Αντιψυχωσικά σταθεροποιημένοι ασθενείς χωρίστηκαν σε 3 ομάδες. η 1 η έκανε yoga, η 2 η γυμναστική και η 3 η ομάδα ελέγχου Καταγράφηκαν τα αποτελέσματα σε βάση 2 και 4 μηνών. Η yoga ως εναλλακτική θεραπεία των δυσλειτουργιών της σχιζοφρένειας

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΜΠΕΙΡΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ 2 Μόνο στην ομάδα yoga : Στατιστικά σημαντική βελτίωση αναγνώρισης των συναισθημάτων τρίτων. Βελτίωση κοινωνικής αλληλεπίδρασης

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ ΕΡΕΥΝΩΝ Και στα 2 πειράματα οι συμμετέχοντες έπασχαν από ένα συγκεκριμένο είδος της υπό εξέταση ασθένειας, γεγονός που περιορίζει την γενίκευση των αποτελεσμάτων σε όλο το εύρος των ασθενειών.

Η ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΩΝ ΠΕΙΡΑΜΑΤΩΝ Καινοτόμα αντιμετώπιση ασθενειών που έως τώρα αντιμετωπίζονται κυρίως με φαρμακευτική αγωγή. Ολιστική μέθοδος που ενισχύει την επίδραση της ιατροφαρμακευτικής αγωγής σε μία κατεύθυνση εστιασμένη στην ισορροπία σώματος – πνεύματος. Εστίαση στη βελτίωση της αναγνώρισης των εξωτερικών ερεθισμάτων και της αλληλεπίδρασης με τους άλλους το οποίο λειτουργεί αναδραστικά.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ Πραγματοποίηση των πειραμάτων σε ομάδες ασθενών με διαφορετικά είδη / συμπτώματα / ελλείμματα των ασθενειών για να οδηγηθούμε σε γενικά συμπεράσματα. Εφαρμογή των πειραμάτων σε μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού για πιο στατιστικά σημαντικά συμπεράσματα. Εφαρμογή και άλλων εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας π.χ.-> Ενασχόληση με τέχνες -> Επαφή με την φύση -> Δραστηριοποίηση σε εθελοντικές κοινωνικές ομάδες Για να διασφαλίσουμε τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας.

Ευχαριστώ για την προσοχή σας ! Μαρία Ζευγολάτη