Designing a life worth living Αθήνα, 18 Νοεμβρίου 2011 ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ «Προσέγγιση Οδοντιατρικού Ασθενούς» «Τεχνικές Life Coaching για τον Ιδανικό.

Παρουσίαση με θέμα: "Designing a life worth living Αθήνα, 18 Νοεμβρίου 2011 ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ «Προσέγγιση Οδοντιατρικού Ασθενούς» «Τεχνικές Life Coaching για τον Ιδανικό."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 Designing a life worth living Αθήνα, 18 Νοεμβρίου 2011 ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ «Προσέγγιση Οδοντιατρικού Ασθενούς» «Τεχνικές Life Coaching για τον Ιδανικό Οδοντίατρο»

2 Ο ιδανικός ασθενής Vs Ο «ιδανικός οδοντίατρος» Ομιλία Δρ. Καμποσιώρα Προκρούστια κλίνη

3 Ιδανικός οδοντίατρος = ειδήμων στην ιατρική θεραπεία Ο ιδανικός ασθενής = ειδήμων στην ψυχολογική του κατάσταση

4 Κατάθλιψη Μέχρι το 2020  Νο 2 αιτία θανάτων Μέχρι το 2040  Νο 1 αιτία θανάτων

5 So what?  οδοντιατρικές φοβίες χωρίς αιτία  άτομα που ψάχνουν το τέλειο χαμόγελο  διατροφικές διαταραχές όπως βουλιμία ή ανορεξία  ασθενείς με burning mouth syndrome  Το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

6 Συμπεριφορικές Επιστήμες Βελτίωση της παρεχόμενης οδοντιατρικής φροντίδας Χτίσιμο του Ιδανικού Οδοντίατρου

7 Harvard Medical School Life Style Medicine - Για Διαχείριση του στρες - Για Διαχείριση του βάρους - Διατροφή - Διαχείριση / βελτίωση του ύπνου κλπ Βελτίωση της παρεχόμενης ιατρικής φροντίδας & Μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας των πλάνων θεραπείας

8 Life Coaching Η επιστήμη & η τέχνη Να γεφυρώσεις το χάσμα μεταξύ του που βρίσκεσαι και που θέλεις να πας (Κι αν δεν ξέρεις που θέλεις να πας?  Στόχοι – ποιοι & γιατί) Να ζεις με ευδαιμονία (= ευτυχισμένη ζωή)

9 Life Coaching Θετική Ψυχολογία Κοινωνιολογία Επικοινωνιολογία Νευροβιολογία Διαφορά από ψυχολογία (retrospective, υποσυνείδητο)

10 Τα πιστεύω μου / του coaching - το σύμπαν δεν συνωμοτεί - αφθονία στο σύμπαν - αδράνεια = θάνατος - υπάρχει πάντα επιλογή - Η διαφορά είναι το κόστος - Οι άνθρωποι αντιδρούν στις εμπειρίες τους και όχι στην πραγματικότητα – Δεν ξέρουμε τι είναι πραγματικότητα. Οι αισθήσεις, τα πιστεύω, οι εμπειρίες μας δίνουν ένα χάρτη για το πως λειτουργεί ο κόσμος. - κάνουμε πάντα το καλύτερο που μπορούμε Και... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ

11 ΜΕΣΟ για το ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ = Αυτογνωσία Ηγεσία Αλλαγή

12 1/ Αυτογνωσία - Blueprint / Paradigm shift (eg. Mayne-bar/ Μαγειρική) - Eξαρτάται από: * Ερμηνεία που δίνουμε σε όλα: - Einstein - Σύμπαν φιλικό η εχθρικό * Προσωπική μας ψυχολογία * Πεποιθήσεις & αξίες - * Κίνητρο - Εμπόδιο = what I think I can’t do Can, Can’t : Whatever you decide – you are right! =  ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

13 2/ Ηγεσία Ηγέτης = μπαλκόνι & οπαδοί?? Ηγούμαι του εαυτού μου όχι των άλλων 3 χαρακτηριστικά: Δες το όπως είναι (υποκειμενικό crime scene) Δες το μεγαλύτερο & καλύτερο – Έχε ΟΡΑΜΑ Κάντο να συμβεί - ΔΡΑΣΗ

14 3/ Αλλαγή Αριστερό και δεξί μέρος του εγκεφάλου Μαθαίνουμε να λειτουργούμε με το αριστερό  σχολείο -> δέντρο = πράσινα φύλλα Τα μηνύματα πρέπει να μην είναι αντικρουόμενα Για να αλλάξουν τα πράγματα πρέπει να αλλάξουμε ΕΜΕΙΣ. Πως? - Δοκιμάσουμε καινούρια πράγματα - Να βγούμε από τη ζώνη ασφαλείας μας

15 Αλλάζει ο άνθρωπος??? - Για να αλλάξουν τα πράγματα πρέπει να αλλάξουμε ΕΜΕΙΣ. Πως?  Αλλαγή μοτίβου  Καθορίζεται από 3 κύρια στοιχεία Focus – που εστιάζουμε Physiology – τι μύνημα δίνουμε στον εγκέφαλό μας Language – πως εκφραζόμαστε

16 Focus EX. Αναλογιστείτε λοιπόν - What is life to you Life is a breeze, a struggle, a bitch? Επιλέξτε να εστιάστε στα θετικά!

17 Φυσιολογία Επηρεάζει το τι νιώθουμε Προετοιμάστε / προδιαθέστε τον εαυτό σας να επιτύχει Σώμα = σκανδάλη συναισθήματος Π.χ. Θα πάω γυμναστήριο Π.χ. (θα φτιάξω site)

18 Γλώσσα Λέξεις έχουν σημασία = σκέψεις  αισθήματα - πράξεις Μόλις ονοματίσεις / βάλεις λέξεις σε μια εμπειρία, αλλάζει ο τρόπος που τη βιώνουμε

19 Τι μπορεί να σταματήσει το Καλύτερα γίνεται? Τι μας σταματάει? Εμπειρία Story = φόβος ΦΟΒΟΣ- ότι δεν είσαι αρκετά καλός - ότι δεν θα σε αγαπάνε

20 Αλλαγή σήμερα Τι κάνατε μέχρι σήμερα στη δουλειά σας; Τι καινούριο μπορείτε να κάνετε; Τι πιστεύετε ότι θα δουλέψει; Τι πιστεύετε ότι δεν θα δουλέψει και γιατί; Πως θα το κάνετε να δουλέψει;

21 Αποτυχία = Να μην πετυχαίνεις το στόχο σου Να μην φέρνεις το επιθυμητό αποτέλεσμα

22 Αποτυχία = Να μην πετύχεις το στόχο σου Και Να μη μάθεις τίποτε από αυτό

23 Τι είναι Επιτυχία για εσάς? Χρήματα Αποδοχή Αναγνώριση Ακαδημαϊκή καταξίωση Ηρεμία Αρμονία

24 «Επιτυχία είναι η ηρεμία του μυαλού που προέρχεται από την προσωπική ικανοποίηση που δίνει η γνώση ότι έκανες κάθε προσπάθεια να είσαι και να γίνεις ο καλύτερος που μπορείς.» John Wooden