Download presentation
1
ΕΤΗΣΙΑ & ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
ΔΙΔΑΣΚΩΝ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ Επ.Καθ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΥΠΡΑΙΟΣ
2
ΕΤΗΣΙΑ: 12 ΜΗΝΕΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ (1 ΕΤΟΣ)
ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ: 4 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
3
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ, ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ
ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ: ΑΤΟΜΙΚΑ, ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΗΛΙΚΙΑ: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ, ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
4
ΑΞΙΑ & ΔΟΜΗ ΠΡΟΠΝΗΤΙΚΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ (Π.Μ)
ΑΞΙΑ & ΔΟΜΗ ΠΡΟΠΝΗΤΙΚΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ (Π.Μ) ΖΕΣΤΑΜΑ ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
5
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟΣ ΚΥΚΛΟΣ **ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΡΙΤΗ, ΤΕΤΑΡΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ, ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, ΣΑΒΒΑΤΟ, ΚΥΡΙΑΚΗ** ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΚΛΙΜΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΒΙΟΡΥΘΜΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΦΑΡΜΑΚΟΔΙΕΡΓΕΣΗ
