ΕΙΣΑΓΩΓΗ O άνθρωπος της βιομηχανικής εποχής αναγκάστηκε να προσαρμοστεί στο εργασιακό του περιβάλλον προκειμένου να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εργασίας.Η προσαρμογή αυτή των ανθρώπων στις απαιτήσεις της εργασίας είχε υψηλό τίμημα.Πολλές φορές , ο κακός σχεδιασμός εργαλείων,ο κακός συνδυασμός ανθρώπου-μηχανής,καθώς και η προσαρμογή σε αντίξοες περιβαλλοντικές καταστάσεις είχε σαν αποτέλεσμα τα λάθη,τα εργατικά ατυχήματα και τη μείωση της αποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας.

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΛΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ: 1.ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ:ΥΨΗΛΗ ΛΟΓΩ ΠΗΓΩΝ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΟΥΜΕΝΗΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑΣ(ΚΛΙΒΑΝΟΙ,ΧΥΤΗΡΙΑ,ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΣΥΓΚΟΛΛΗΣΗΣ) 2.ΑΕΡΙΣΜΟΣ ΧΩΡΟΥ:ΑΝΕΠΑΡΚΗΣ, ΞΗΡΟΤΗΤΑ ΑΕΡΑ,ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΚΟΝΙΑΜΑ,ΟΣΜΕΣ.

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ: ΦΥΣΙΚΟΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΑΠO ΠΑΡΑΘΥΡΑ,ΛΑΜΠΕΣ ΦΘΟΡΙΟΥ ΑΝΕΠΑΡΚΗΣ ΣΕ ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΕΣΤΙΑΣΗ ΚΑΙ ΛΕΠΤΟΥΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥΣ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΘΟΡΥΒΟΙ-ΚΡΑΔΑΣΜΟΙ: ΕΠΙΠΕΔΟ ΘΟΡΥΒΩΝ ΥΨΗΛΟ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΧΩΡΟΥ: ΑΝΥΠΑΡΚΤΟΣ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΔΑΠΕΔΟ: ΟΛΙΣΘΗΡΟ ΛΟΓΩ ΣΜΑΛΤΟΥ,ΒΑΦΩΝ, ΣΚΟΝΗΣ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ : ΑΡΙΘΜΟΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΗΡΩΝ ΚΑΙ ΕΞΟΔΩΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΟΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ-ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΕΣ ΕΛΑΦΡΙΑ ΡΟΥΧΑ ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΝΕΡΟΥ ΚΑΙ ΥΓΡΩΝ ΒΑΡΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΕΣ ΩΡΕΣ ΧΡΗΣΗ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟΥ ΑΝΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΟΥΜΕΝΗ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΕΡΙΣΜΟΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΕΞΑΕΡΙΣΤΗΡΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΦΙΛΤΡΑΡΙΣΜΑΤΟΣ ΑΕΡΑ TOY ΧΩΡΟY ΜΑΣΚΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΝΑΡΡΟΦΗΤΙΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΣΚΟΝΗΣ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΦΩΤΙΣΜΟΥ, ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΟΥΜΕΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ THN ΗΛΙΚΙΑ.

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΘΟΡΥΒΟΙ-ΚΡΑΔΑΣΜΟΙ ΕΚΣΥΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΧΡΗΣΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΣΙΓΑΣΤΗΡΩΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΜΕΣΑ ΑΚΟΗΣ,ΩΤΟΑΣΠΙΔΕΣ ΧΡΗΣΗ ΓΑΝΤΙΩΝ ΓΙΑ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΚΡΑΔΑΣΜΩΝ

ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΑΠΕΔΟ ΚΑΛYΤΕΡΟ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΔΑΠΕΔΟΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΥΣ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΗΡΕΣ ΣΚΟΝΗΣ,ANTI ΣΚΟΥΠΕΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΕΣΑΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΜΨΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΓΟΝΑΤΑ ΌΧΙ ΓΑΝΤΙΑ ΚΑΙ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΚΟΝΗ

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΕΣΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗ ΕΙΔΙΚΗΣ ΒΟΥΡΤΣΑΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΒΑΣΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΜΨΗ ΓΟΝΑΤΩΝ ΧΡΗΣΗ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ

ΑΛΛΑΓΗ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΜΑΛΤΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗ ΠΛΑΓΙΑ ΚΑΜΨΗ ΚΑΙ ΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ ΔΕΞΙΟΥ ΑΝΩ ΑΚΡΟΥ ΔΟΧΕΙΟ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΜΑΛΤΟΥ ΧΑΜΗΛΑ ΌΧΙ ΓΑΝΤΙΑ

ΑΛΛΑΓΗ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΜΑΛΤΟΥ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΟΧΕΙΟ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΠΙΟ ΨΗΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΧΡΗΣΗ ΓΑΝΤΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΣΚΑΣ ΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΔΥΟ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ

ΤΑΠΗΤΑΣ ΔΙΑΛΟΓΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΑΡΚΕΤΗ ΩΡΑ ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΚΡΑΔΑΣΜΟΙ ΣΤΟ ΑΝΩ ΑΚΡΟ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ ΑΠΌ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΟΝ ΕΡΓΑΤΗ ΜΕΤΡΙΟΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ-ΘΑΜΠΩΣΗ ΜΟΝΟΤΟΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΟΠΤΙΚΗ ΚΟΥΡΑΣΗ ΣΩΣΤΗ ΚΛΙΣΗ ΣΤΟΝ ΠΑΓΚΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

ΤΑΠΗΤΑΣ ΔΙΑΛΟΓΗΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ ΑΝΩ ΑΚΡΟΥ ΣΩΣΤΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΦΩΤΙΣΜΟΥ(ΠΛΑΙ) ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΟΜΕΝΟ ΚΑΘΙΣΜΑ

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗ ΑΝΥΨΩΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ. ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗ ΕΡΓΑΤΩΝ

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΝΑΠΑΥΤΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ ΑΛΛΑΓΗ ΘΕΣΗΣ

ΕΠΑΝΑΔΙΑΛΟΓΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΜΨΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΓΟΝΑΤΑ ΛΑΘΟΣ ΛΑΒΗ ΚΑΤΆ ΤΗΝ ΑΝΥΨΩΣΗ ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΑΝΥΨΩΣΗΣ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΌ ΣΩΜΑ ΕΡΓΑΤΗ ΧΑΜΗΛΟΣ ΠΑΓΚΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

ΕΠΑΝΑΔΙΑΛΟΓΗ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΩΣΤΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΒΑΣΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΜΗΡΟΙ ΣΕ ΚΑΜΨΗ ΚΑΙ Ο ΚΟΡΜΟΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙΤΑΙ ΕΥΘΕΙΑΣΜΕΝΟΣ ΣΥΝΟΛΟ ΤΟΥ ΧΕΡΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΛΑΒΗ ΑΡΣΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΜΑΛΑ,ΧΩΡΙΣ ΤΙΝΑΓΜΑΤΑ

ΧΩΡΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΕΝΤΟΝΗ ΠΛΑΓΙΑ ΚΑΜΨΗ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΜΨΗ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΑ ΠΑΓΚΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΧΑΜΗΛΟΣ

ΧΩΡΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΕ ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΠΑΓΚΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΧΑΜΗΛΟΣ ΜΗ ΧΡΗΣΗ ΓΑΝΤΙΩΝ ΚΑΙ ΜΑΣΚΑΣ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΜΨΗ ΚΟΡΜΟΥ,ΑΥΧΕΝΑ

ΧΩΡΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΕΓΑΛYΤΕΡΗ ΒΑΣΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΧΡΗΣΗ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΥ ΚΑΤΣΑΒΙΔΙΟΥ ΛΑΣΤΙΧΕΝΙΟ ΠΑΤΑΚΙ(ΟΜΑΛΕΣ ΓΩΝΙΕΣ ΚΑΙ ΑΚΡΕΣ)

ΧΩΡΟΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΒΑΣΗ ΣΤΗΡΙΞΗΣ. ΑΝΥΨΩΣΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. ΧΡΗΣΗ ΓΑΝΤΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΣΚΑΣ.

ΓΕΜΙΣΜΑ ΤΡΙΒΕΙΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΜΨΗ ΚΟΡΜΟΥ ΚΑΜΨΗ ΙΣΧΙΩΝ ΕΛΑΦΡΙΑ ΚΑΜΨΗ ΓΟΝΑΤΩΝ ΣΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΑΜΨΗ ΤΟΥ ΚΟΡΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗΝ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΑΡΚΕΤΗ ΩΡΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΣΑΚΟΥ ΑΠΌ ΨΗΛΑ ΣΚΟΝΗ,ΚΟΝΙΑΜΑ!

ΓΕΜΙΣΜΑ ΤΡΙΒΕΙΟΥ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΜΨΗ ΓΟΝΑΤΩΝ ΤΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΤΟΙΧΗΣΗ ΣΑΚΩΝ ΣΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΥΨΟΣ ΣΕ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟ ΜΕ ΑΥΞΗΣΗ ΤΟΥ ΒΑΘΟΥΣ ΤΗΣ ΧΟΑΝΗΣ ΑΝΑΠΑΥΤΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΚΟΝΗ ΌΧΙ ΑΠΟΤΟΜΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΥΧΝΑ ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙ ΤΟ ΜΑΧΑΙΡΙ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΟΥ,ΏΣΤΕ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ ΑΣΚΟΠΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ.

ΔΕΙΓΜΑΤΟΛΗΨΙΑ ΜΙΓΜΑΤΟΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗ ΚΑΜΨΗ-ΕΚΤΑΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ ΤΕΝΤΩΜΕΝΑ ΓΟΝΑΤΑ ΑΡΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΓΟΝΑΤΑ ΣΕ ΕΚΤΑΣΗ ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΤΟΝΗ ΚΑΜΨΗ ΚΟΡΜΟΥ ΜΕ ΕΛΑΦΡΙΑ ΚΑΜΨΗ ΓΟΝΑΤΩΝ ΘΕΣΗ ΒΗΜΑΤΙΣΜΟΥ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟΥ ΘΟΡΥΒΟΙ-ΚΡΑΔΑΣΜΟΙ ΕΛΛΕΙΠΗΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ

ΔΕΙΓΜΑΤΟΛΗΨΙΑ ΜΙΓΜΑΤΟΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΧΡΗΣΗ ΑΝΥΨΩΤΙΚΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ ΧΡΗΣΗ ΑΥΤΟΜΑΤΟΥ ΚΛΕΙΔΙΟΥ ΩΤΟΑΣΠΙΔΕΣ,ΚΡΑΝΟΣ ΓΑΝΤΙΑ ΓΙΑ ΚΡΑΔΑΣΜΟΥΣ ΣΤΗΡΙΞΗ ΠΙΣΩ ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΚΛΕΙΔΙ

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΟΛΛΑΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΣΤΕΝΟΤΗΤΑ ΧΩΡΟΥ ΠΟΛΥΩΡΗ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗΝ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ ΘΟΡΥΒΟΣ ΧΑΜΗΛΗ ΠΛΑΤΗ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΟΝΟΤΟΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΛΛΕΙΠΗΣ ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ ΟΠΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ΙΣΧΙΑ ΣΕ ΚΑΜΨΗ-ΑΠΑΓΩΓΗ,ΓΟΝΑΤΑ ΜΙΚΡΗ ΚΑΜΨΗ

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΟΛΛΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ ΣΥΧΝΟΤΕΡΗ ΕΝΑΛΛΑΓΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΑΡΜΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΜΗΧΑΝΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΑΡΜΟΥ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ ΜΗΧΑΝΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ ΚΙΒΩΤΙΩΝ ΜΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΟΜΕΝΟ ΥΨΟΣ ΜΟΝΟΠΟΔΙΚΗ ΠΙΕΣΗ ΠΗΔΑΛΙΟΥ,ΧΩΡΙΣ ΕΝΑΛΛΑΓΗ ΚΑΜΨΗ ΑΥΧΕΝΑ,ΕΛΑΦΡΙΑ ΚΑΜΨΗ ΚΟΡΜΟΥ ΠΑΓΚΟΣ ΥΛΙΚΩΝ ΧΑΜΗΛΟΣ

ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΑΡΜΟΥ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΝΥΨΩΣΗ ΠΑΓΚΟΥ ΥΛΙΚΩΝ ΠΙΕΣΗ ΠΕΔΑΛΙΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΠΟΔΙΑ

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΒΑΡΙΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Η΄ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΕ ΚΡΥΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗΣ ΜΟΝΟ ΤΗΣ ΜΙΑΣ ΠΛΕΥΡΑΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΗΡΗΣΗ ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΩΝ,ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΕΥΑΙΣΘΗΤΕΣ-ΕΠΙΠΟΝΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΟΡΘΟΣΤΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ: ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΣΕ ΑΝΑΡΡΟΠΗ ΘΕΣΗ ΚΑΙ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΑ ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΝΑ ΠΑΡΕΧΟΥΝ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΟΣΦΥΙΚΗΣ ΧΩΡΑΣ ΤΗΡΗΣΗ ΟΡΘΟΥ ΤΡΟΠΟΥ ΑΡΣΗΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΒΑΡΟΥΣ