Η Επίδραση της Προπόνησης στη Μεταβολή του Λιπεδιμικού Προφίλ των Αθλητών Καλαθοσφαίρισης Ν. Αποστολίδης

Η υγεία θεωρείται ως βασικός παράγοντας για την ποιότητα της ζωής, για ευεξίας και καλή φυσική κατάσταση Παρά το γεγονός ότι στις ανεπτυγμένες κοινωνίες σημειώθηκε σημαντική πρόοδος στις προσπάθειες έρευνας όσον αφορά την αποφυγή των ασθενειών και νόσων, η στεφανιαία νόσος και όλες από οι καρδιαγγειακές ασθένειες παραμένουν διαδεδομένες Οι ασθένειες αυτές θεωρούνται ως σημαντικοί παράγοντες θνησιμότητας σε αυτές τις κοινωνίες

Σε μια έρευνα του Πιτσαβού και των συνεργατών του (2005), σχετικά με ελληνικό πληθυσμό, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι Έλληνες είναι υποψήφιοι ασθενείς υψηλού κινδύνου, και μπορεί να εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο στο μέλλον

Κύριος παράγοντας προδιάθεσης για στεφανιαία νόσο είναι δυσλιπιδαιμία (Schwartz et al., 1991; Kaplan & Aviram, 1999). Από την άλλη πλευρά, για τη μετρίαση του κινδύνου εμφάνισης νόσου, η άσκηση είναι η πλέον κατάλληλη αφού επηρεάζει ευεργετικά το λιπεδιμικό προφίλ των συμμετεχόντων (Brunner et al., 1974; Kyle et al., 1991; Sesso et al., 1999) Επομένως, η μείωση των πιθανοτήτων κινδύνου επηρεάζεται σημαντικά από απλές κινητικές δραστηριότητες (Thompson et al., 1980; Berg et al., 1981), καθώς και από παρατεταμένη άσκηση (Farrell & Barboriak, 1980; Hartung, 1981).

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και το Κέντρο για την Προστασία και Πρόληψης Νοσημάτων, έλλειψη άσκησης είναι η κύρια αιτία των καρδιοαγγειακών παθήσεων και, κατά συνέπεια, έχουν προταθεί μέθοδοι για την ανάπτυξη και καθιέρωση των προγραμμάτων άσκησης Τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης είναι αναμφισβήτητα και προωθούνται μέσω των προγραμμάτων αγωγής υγείας σε όλο τον κόσμο, με την εκτίμηση ότι η άσκηση πρέπει να γίνει συνήθεια στην καθημερινή ζωή όλων των ανθρώπων

Ο ΔΜΣ (ΒΜΙ=body mass kg/body height m2) συσχετίζεται με το λιπεδιμικό προφίλ των αθλητών (Steinberger et al., 2005) και θεωρείται κρίσιμος για την πρόληψη της ασθένειας. Συγκεκριμένα, οι παραπάνω ερευνητές παρατήρησαν θετική συσχέτιση του ΔΜΣ με την ολική χοληστερόλη (TC) και τα τριγλυκερίδια (TG), τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα Από την άλλη μεριά Denke και συνεργάτες (1994), Yamamoto και οι συνεργάτες του (1999) παρατήρησαν αρνητική συσχέτιση του ΒΜΙ με την υψηλής-πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL-C), η οποία διαδραματίζει ένα κρίσιμο καρδιο-προστατευτικό ρόλο.

Η καλαθοσφαίριση είναι άθλημα ενεργοβόρο, που απαιτεί υψηλή αερόβια ικανότητα και αναερόβια ισχύ, καθώς και μεγάλα αποθέματα ενέργειας για την καλύτερη απόδοση των αθλητών κατά τη διάρκεια του αγώνα (Ziv et al., 2009; Bangsbo 1994). Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια του αγώνα, οι αθλητές υποβάλλονται σε μεγάλη καταπόνηση, που επηρεάζει τη σωματική υγεία και την απόδοσή τους

Στην πρόσφατη βιβλιογραφία έχει αποδειχθεί ότι κατά τον αγώνα καλαθοσφαίρισης, επηρεάζονται σημαντικά όλες τις κύριες υποκλίμακες των λιπιδίων στο ορό του αίματος των αθλητών. Σε μια μελέτη της Σγουράκη και των συνεργατών της (2001), για το σύνολο πέντε αθλημάτων, όπως καλαθοσφαίριση, ποδοσφαίριση κλπ., αναφέρθηκαν αυξημένα επίπεδα της HDL-C και μείωση της LDL-C σε ένα δείγμα 10 καλαθοσφαιριστών, μετά από εντατική προπόνηση Τέλος, ο Wirth και οι συνεργάτες του (1983) παρατήρησαν μείωση των επιπέδων της TC, TG και αύξηση της HDL-C, μετά από έντονη, επαναλαμβανόμενη και παρατεταμένη άσκηση, σε ένα δείγμα 26 ενήλικων ανδρών που συμμετείχαν σε ερασιτεχνικούς ποδοσφαιρικούς αγώνες

21 καλαθοσφαιριστές Α1 κατηγορίας ηλικίας 26.7±3.6 προπόνηση 5-6 την εβδομάδα διάρκεια προπόνησης ≈ 90΄ ένταση προπόνησης ≈ αναερόβιο κατώφλι προς της αγωνιστικής περιόδου διατροφή: 55-60% carbohydrates, 25-30% fat, 10-15% protein εξετάσεις: (EKG), blood pressure, chest X-rays ανθρωπομετρήσεις: ύψος, βάρος αιμοληψίες: 1η πριν το πρωϊνό μετά από 12ωρη νηστεία, 2η στο τέλος του αγώνα 6-6½ ώρες μετά το γεύμα μετρήσεις ορού: TC, TG, LDL-C, HDL-C

τα αποτελέσματα δεν καθιερώνουν νόρμες προτιμήθηκε συγκριτική μελέτη με άλλη συγκρίσιμη αθλοπαιδιά με μη αθλητές αντίστοιχα αριθμητικά δείγματα αντίστοιχες ηλικίες ίδια μεθοδολογία

Τέσσερις ξεχωριστές αναλύσεις διασποράς (μια ανάλυση για κάθε λιπεδιμικό δείκτη), διπλής κατεύθυνσης με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις, (four separate two-way ANOVAs for independent samples with repeated measures: 3 groups X 2 measurements)

Anthropometric measurements and lipid parameters of basketball, soccer and control group members (mean values and standard deviations). Basketball players Soccer players Control group Age 26.7 ± 3.6 25.8 ± 3.1 27.1 ± 3.8 Weight 101 ± 7.4 76 ± 3.9 81.4 ± 6.1 Height 203 ± 5.9 178 ± 5.3 179.0 ± 7.6 T-C pre 189.6 ± 8.2 179.3 ± 10.7 201.2 ± 2.3 T-C post 185.2 ± 7.4 171.6 ± 9.6 220.5 ± 13.2 TG pre 84.4 ± 6.9 78.3 ± 6.7 177.6 ± 18.6 TG post 79.9 ± 7.1 70.7 ± 6.3 233.6 ± 22.8 LDL-C pre 126.8 ± 9.5 110.9 ± 8.9 136.7 ± 11.3 LDL-C post117.3 ± 9.1 103.5 ± 7.5 143.0 ± 12.1 HDL-C pre 44.9 ± 6.1 47.4 ± 4.1 44.2 ± 6.6 HDL-C post48.9 ± 5.0 53.3 ± 3.7 44.6 ± 6.5

Συμπεράσματα Πολλές έρευνες σχετικές με καρδιαναπνευστικές νόσους και δυσλιπιδεμία Η άσκηση γενικά βοηθά στη μείωση των κινδύνων Τα αερόβια και μικτά αθλήματα (καλαθοσφαίριση, ποδοσφαίριση κ.α.) ενδείκνυνται για βελτίωση του λιπεδιμικού προφίλ Η μεγαλύτερη διάρκεια, οι μεγαλύτερες διαστάσεις και η μη διακοπτόμενη μορφή αγώνα, επιδρούν θετικά.

ευχαριστώ για την προσοχή σας