Προληπτική Φυσικοθεραπεία σε χώρους εργασίας Κων/νος Φουσέκης Καθηγητής εφαρμογών
Η χειρωνακτική εργασία έχει αντικαταστεί από μηχανές Γρηγορότερος ρυθμός εργασίας Διαφοροποίηση κατανομή εργασίας Κάθε άνθρωπος διαφέρει από τον άλλο
Εργασία σε όρθια στάση
Προκαλεί καταπόνηση και υπερκόπωση στα πόδια Πρέπει να αποφεύγεται η κάμψη του κορμού Σημαντικές φορτίσεις στα κάτω άκρα και στους μυς της σπονδυλικής στήλης που ξεπερνώντας το όριο αντοχής τους αρχίζουν να φλεγμαίνουν
Εργασία σε όρθια στάση Εργονομική παρέμβαση Τα αντικείμενα να βρίσκονται σε προσιτή απόσταση από τον εργαζόμενο Το ύψος του πάγκου να προσαρμόζεται στο ύψος του εργαζόμενου Ίσια στάση και πολύ κοντά στον πάγκο εργασίας Χρήση κατάλληλων υποδημάτων Προληπτική Φυσικοθεραπεία Αξιολόγηση μυοσκελετική Διατάσεις (βραχύνσεις), ενδυνάμωση-μάλαξη (μυϊκή ατροφία-καταπόνηση) Αντιμετώπιση επώδυνων σημείων
Εργασία σε καθιστή θέση
Εργασία σε καθιστή στάση Προληπτική Φυσικοθεραπεία Αξιολόγηση μυοσκελετική Διατάσεις (βραχύνσεις), ενδυνάμωση-μάλαξη (μυϊκή ατροφία-καταπόνηση) Αντιμετώπιση επώδυνων σημείων Διακοπή εργασίας και πραγματοποίηση ειδικών διατάσεων