Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

Η παρουσίαση φορτώνεται. Παρακαλείστε να περιμένετε

11 ημέρα 2-08 ώρα 08.00. Α μέρος Γυμναστήριο – 2 σετ όλα τα όργανα 30sec αντοχή στην δύναμη.

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Παρουσίαση με θέμα: "11 ημέρα 2-08 ώρα 08.00. Α μέρος Γυμναστήριο – 2 σετ όλα τα όργανα 30sec αντοχή στην δύναμη."— Μεταγράφημα παρουσίασης:

1 11 ημέρα 2-08 ώρα 08.00

2 Α μέρος Γυμναστήριο – 2 σετ όλα τα όργανα 30sec αντοχή στην δύναμη

3 Β μέρος Α group 3 Χ 8min κ.σ

4 Β group 3 Χ 8min 170κ.σ

5 Β μέρος C group –4 Χ 4min 90% Μ.Κ.Σ Ενδιάμεσα των τετραλεπτων 2min τεχνική με μπάλα

6 Γ μέρος 1 Χ 5min αποκατάσταση - διατάσεις

7 ΑΠΟΓΕΥΜΑ 19.00

8 Α μέρος 1 Χ 5min ενεργοποίηση 1 Χ 7min passing game 1 X 6min ταχυδυναμη 5 ασκήσεις Χ 2 σετ

9 Β μέρος Δυο γκρουπ από 10 ποδοσφαιριστές 4 Χ 6min 3 v 3 με τέσσερα εξωτερικά στηρίγματα σε τετράγωνο 25m X 25m

10 ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΕΧΝΙΚΟΤΑΚΤΙΚΗΣ

11 ΑΜΥΝΤΙΚΗ Κ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ 2 x 20min Σχηματισμός 4 – 2 – 3 – 1 v 4 – 4 – 1 – 1

12

13 Γ μέρος ΣΤΑΤΙΚΕΣ ΦΑΣΕΙΣ ΥΠΕΡ( ΚΟΜΠΙΝΕΣ )

14 ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 1 Χ 10 min - διατάσεις


Κατέβασμα ppt "11 ημέρα 2-08 ώρα 08.00. Α μέρος Γυμναστήριο – 2 σετ όλα τα όργανα 30sec αντοχή στην δύναμη."

Παρόμοιες παρουσιάσεις


Διαφημίσεις Google