ΦΩΣΦΑΤΙΔΥΛΟΣΕΡΙΝΗ

Η φωσφατιδυλοσερίνη ανήκει σε μία κατηγορία λιποδιαλυτών ουσιών, τα φωσφολιπίδια. Τα φωσφολιπίδια είναι απαραίτητα συστατικά των μεμβρανών και μάλιστα βρίσκονται σε υψηλή συγκέντρωση στον εγκέφαλο

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ Είναι διαθέσιμη σε ταμπλέτες, κάψουλες και σκόνη. Η δόση δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Στις μελέτες έχουν χορηγηθεί από 300 μέχρι 800mg της ουσίας, ενώ τα διάφορα συμπληρώματα παρέχουν 100-800mg ημερησίως.

ΔΡΑΣΗ Εξασφαλίζει την ρευστότητα, την ελαστικότητα και τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών. Διεγείρει την απελευθέρωση διάφορων νευροδιαβιβαστών όπως η ακετυλοχολίνη και η ντοπαμίνη, διεγείρει την ιοντική μεταφορά και αυξάνει τον αριθμό των υποδοχέων για τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο.

ΧΡΗΣΕΙΣ Φαίνεται ότι αυξάνει την ικανότητα μνήμης και προλαμβάνει κάποια προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία Χρησιμοποιείται για την θεραπεία της κατάθλιψης Είναι πιθανό να παρατείνει την έκκριση κορτιζόλης που ακολουθεί την άσκηση, όμως η απάντηση αυτή είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και η παρέμβαση σε αυτό θα μπορούσε να καθυστερήσει την αναπλήρωση δυνάμεων των αθλητών μετά από άσκηση Περαιτέρω έρευνες απαιτούνται για να διαπιστωθεί αν τελικά η φωσφατιδυλοσερίνη μπορεί να βοηθήσει ή όχι τους αθλητές

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ Καμία τεκμηριωμένη ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ – ΘΗΛΑΣΜΟΣ: Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα από την λήψη της ουσίας αυτή, αλλά δεν έχουν γίνει αρκετές έρευνες για να πιστοποιηθεί η ασφάλεια της φωσφατιδυλοσερίνης κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Δεν έχουν αναφερθεί φαινόμενα τοξικότητας, όμως δεν έχουν διεξαχθεί μακροχρόνιες μελέτες για την αξιολόγηση της ασφάλειας της Ανησυχίες έχουν εκφραστεί για τα συμπληρώματα φωσφατιδυλοσερίνης που προέρχονται από ιστούς του εγκεφάλου των βοοειδών με αφορμή την σπογγώδη εγκεφαλοπάθεια των βοοειδών Έχουν δημιουργηθεί σκευάσματα που είναι βασισμένα στην πρωτεΐνη της σόγιας. Τα δύο σκευάσματα διαφέρουν ελαφρώς μεταξύ τους και συζητάται εάν διαθέτουν την ίδια αποτελεσματικότητα

ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Στις περισσότερες έρευνες μέχρι στιγμής έχουν χρησιμοποιηθεί συμπληρώματα με βάση τα βοοειδή. Από προκαταρκτικές έρευνες σε πειραματόζωα φαίνεται ότι τα δυο είδη φωσφατιδυλοσερίνης διαθέτουν παρόμοια δραστικότητα, όμως περαιτέρω μελέτες πρέπει να διεξαχθούν σ’ αυτόν τον τομέα.