ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΜΗΜΑ Α3 ΣΧ.ΕΤΟΣ.2015-2016 5ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ

ΕΘΙΣΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΕΙΣ ΟΧΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΜΗ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΤΕΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ   ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ; ΜΗΝ ΕΘΙΣΤΕΙΣ

ΟΜΑΔΕΣ 1. Κάπνισμα: ( Παναγιωτοπούλου Κ. , Λαμπρου Ν .,Παναγοπούλου Κ. , Μπίτζα Χ. , Πουλέτη Π. ) 2.Αλκοόλ: (, Λάμπρου Χ. , Νέτζα Μ. , Μιχαλάκη Α.Μ.) 3.Ναρκωτικά: ( Μανωλοπούλου Σ. , Μπιρλή Γ. , Μπάρα Α.) 4.Διαδίκτυο: ( Μανωλόπουλος Α. , Μπούτσης Ν. ,Μιχαλάκης Α. , Μυχαμετάι Μ. Μιχαλοποθλοσ Π.)

Σκοπός Να ευαισθητοποιούμε και εμείς που συμμετέχουμε στη Β.Δ. και όλοι οι μαθητές του σχολείου μας και να ενημερωθούμε για τη μη εμπλοκή μας σε εθιστικές ουσίες και δραστηριότητες

Στόχοι 1. Να μάθουμε τι είναι εθισμός. 2. Να μάθουμε ποιές είναι οι εθιστικές ουσίες και δραστηριότητες. 3. Να βρούμε ποιά είναι τα αίτια που κάποιος καταφεύγει σε αυτές. 4. Να εντοπίσουμε ποιά συμπτώματα παρουσιάζει ένα άτομο που είναι εθισμένο σε αυτές τις ουσίες και δραστηριότητες. 5. Να συνειδητοποιήσουμε τις επιπτώσεις. 6. Να πληροφορηθούμε σχετικά με διάφορους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης.

Ερευνητικά ερωτήματα 1. Τι είναι εθισμός; 2. Ποιές είναι οι εθιστικές ουσίες και δραστηριότητες; 3. Ποιά είναι τα αίτια που κάποιος καταφεύγει σε αυτές; 4. Ποιά συμπτώματα παρουσιάζει ένα άτομο που είναι εθισμένο σε αυτές τις ουσίες και δραστηριότητες; 5. Ποιές είναι οι επιπτώσεις; 6. Πώς μπορούμε να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε ένα άτομο που χρησιμοποιεί εθιστικές ουσίες και δραστηριότητες;

Τι είναι εθισμός ; Εθισμός είναι η εξάρτηση από μια συνήθεια που ακολουθείται εκτός μέτρου από ένα άτομο το οποίο γνωρίζει ότι δυσκολεύεται ή αδυνατεί να την κατευνάσει και πολύ περισσότερο να της δώσει ένα τέλος.

ΕΘΙΣΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ Ναρκωτικά Αλκοόλ  Νικοτίνη (τσιγάρο) Καφεΐνη  Ζάχαρη

ΕΘΙΣΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Διαδίκτυο Ηλεκτρονικά παιχνίδια Κινητό τηλέφωνο Τηλεόραση   Εργασιομανία  Τυχερά παιχνίδια Ψώνια Επικίνδυνα σπορ Κλεπτομανία  

ΑΙΤΙΑ ΕΘΙΣΜΟΥ περιέργεια ανία ανάγκη για επιβράβευση και αποδοχή άγχος περιέργεια   ανία ανάγκη για επιβράβευση και αποδοχή   άγχος   φόβος μοναξιά ασταθής ψυχολογία   επηρεασμός από τον περίγυρο διαφήμιση   πρότυπα που προβάλλουν τα ΜΜΕ  μόδα   οικογένεια (αλκοολικός γονέας …)  διαζύγιο   ύπαρξη ασθένειας ή θανάτου    

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ Δεν μπορεί να σταματήσει το κάπνισμα Συνεχίζει να καπνίζει παρ’ όλα τα προβλήματα υγείας Σύνδρομο στέρησης αν προσπαθήσει να το κόψει Εγκαταλείπει κοινωνικές ή δραστηριότητες αναψυχής για να πάει να καπνίσει

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Ανοχή Ψυχολογική εξάρτηση Στερητικά συμπτώματα Σπατάλη χρόνου για να το βρει

ΣΥΜΤΩΜΑΤΑ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ Αλλαγές στην προσωπικότητα Σωματικές αλλαγές Αλλαγές στη συμπεριφορά

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΘΙΣΜΟΥ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Αλλάζει η συμπεριφορά στο σπίτι. Λέει συχνά ψέματα σχετικά με την ενασχόλησή του με το Διαδίκτυο. Δεν μπορεί να συγκεντρωθεί Παραμελεί την εμφάνιση και την υγιεινή του/της. Ξηρά μάτια – μυωπία

Επιπτώσεις από τον εθισμο στο κάπνισμα Επιπτώσεις από τον εθισμο στο κάπνισμα Το κάπνισμα συνδέεται με μια σειρά σοβαρών παθήσεων . της Καρδιάς των Αγγείων του Αναπνευστικού του Δέρματος του Γαστρεντερικού Συστήματος του Καρκίνου

Επιπτώσεις από τον εθισμο στο αλκοόλ Επιπτώσεις από τον εθισμο στο αλκοόλ . Εγκέφαλος . Συκώτι . Στομάχι Κυκλοφορία του αίματος και καρδιά Νεφρά

Επιπτώσεις από τον εθισμο στα ναρκωτικά Επιπτώσεις από τον εθισμο στα ναρκωτικά . Επιπτώσεις στην υγεία : Μετάδοση μολυσματικών ασθενειών , Η χρήση μπορεί να οδηγήσει στη φυλακή Επιπτώσεις στην οικογένεια και τις κοινωνικές σχέσεις

Επιπτώσεις από τον εθισμο στο διαδίκτυο Επιπτώσεις από τον εθισμο στο διαδίκτυο Αδυναμία συγκέντρωσης Νύστα Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία βουλιμία) Προβλήματα όρασης  

Πρόληψη εθισμου στο κάπνισμα Πρόληψη εθισμου στο κάπνισμα Η κ. Αλεξάνδρα Καππάτου ψυχολόγος- παιδοψυχολόγος λέει: Πείτε σ αυτόν που θέλει να αρχίσει το τσιγάρο ,ότι λόγω της νικοτίνης που περιέχει προκαλεί εθισμό και ανοχή. Ενημερώστε τον για τις αρνητικές συνέπειες του τσιγάρου στην υγεία. Προβληματίστε τον και τονίστε του ότι το κάπνισμα θα επηρεάσει και την αθλητική αλλά αργότερα και την ερωτική του επίδοση.

Πρόληψη εθισμου στο αλκοόλ Η σωστή ενημέρωση. Άδειασε το σπίτι σου και τον εργασιακό σου χώρο από κάθε ίχνος αλκοόλ.

Πρόληψη εθισμου στα ναρκωτικά Η ενημέρωση για τις συνέπειες. Η προαγωγή υγιεινών και δημιουργικών τρόπων μάθησης,διαβίωσης και απασχόλησης που θα αποθαρρύνουν τους νέους από την αναζήτηση «τεχνητών παραδείσων».

Πρόληψη εθισμου στο διαδίκτυο Ο υπολογιστής πρέπει να βρίσκεται σε κοινόχρηστο χώρο. Οι γονείς θα πρέπει να συζητούν για τις διαδικτυακές διαδρομές των παιδιών τους ,ώστε να έχουν πάντοτε ενημέρωση για τις ιστοσελίδες που επισκέπτεται, τα άτομα με τα οποία συνομιλεί και τις πληροφορίες που ανταλλάσσει με άλλα άτομα.

Αντιμετώπιση εθισμού στο κάπνισμα Η παραδοχή του προβλήματος. Ο καπνιστής θα πρέπει να ζητήσει την κατανόηση και την υποστήριξη των οικείων του. Παραδοχή συμβουλευτικής και φαρμακευτικής θεραπείας από την Ιατρική (στη χώρα μας κυκλοφορούν αυτοκόλλητα νικοτίνης και τσίχλες νικοτίνης) Σε κάποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται και η ψυχοθεραπεία

Αντιμετώπιση εθισμου στο αλκοόλ Η παραδοχή του προβλήματος Αντιμετώπιση του αλκοολικού σε εξειδικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα . Σε σοβαρές περιπτώσεις εξάρτησης, συνιστάται η βοήθεια κάποιου γιατρού ή κλινικής .

Αντιμετώπιση εθισμού στα ναρκωτικά Αντιμετώπιση εθισμού στα ναρκωτικά   Στη χώρα μας λειτουργούν οι « Θεραπευτικές Κοινότητες » καθώς και « Κέντρα Υποκατάστασης » για την απεξάρτηση, την αποκατάσταση και την κοινωνική επανένταξη των χρηστών.

Αντιμετώπιση εθισμού στο διαδίκτυο Επικοινωνία με τον εθισμένο καλλιεργώντας κλίμα εμπιστοσύνης και αμοιβαίου διαλόγου (την κατάλληλη ώρα πριν την πλοήγηση). Συνεργαζόμαστε με τον εθισμένο για την κατάρτιση ενός αποδεκτού προγράμματος για τη χρήση του διαδικτύου. Σε κάποιες περιπτώσεις συνιστάται ψυχοθεραπευτική παρέμβαση και φαρμακοθεραπεία Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλά κέντρα που βοηθούν τους εφήβους να ξεφύγουν από τον εθισμό τους. Η παρακολούθηση γίνεται από τετραμελή ομάδα (παιδίατρος, παιδοψυχίατρος, παιδοψυχολόγος και οικογενειακός σύμβουλος).

Συμπέρασμα Μετά από όλα αυτά καταλήξαμε στα εξής συμπεράσματα . Μετά από όλα αυτά καταλήξαμε στα εξής συμπεράσματα . Να μην παρασυρόμαστε και να αποφεύγουμε να δοκιμάζουμε εθιστικές ουσίες και δραστηριότητες. Πριν την χρήση να σκεφτόμαστε τις επιπτώσεις στην υγεία μας.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. «Στηρίζομαι στα πόδια μου» www.okana.gr Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. «Στηρίζομαι στα πόδια μου» www.okana.gr www.safeinternet.gr