ΧΙΤΟΣΑΝΗ
Χιτοσάνη είναι ίνα που εξάγεται από χιτίνη, ένα δομικό συστατικό των θαλάσσιων οστρακοειδών (καβούρια, αστακοί, γαρίδες κ.α.)
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ Η χιτοσάνη είναι διαθέσιμη σε δισκία και κάψουλες. Η δόση δεν έχει καθοριστεί. Τα διαιτητικά συμπληρώματα παρέχουν 1500-3000 mg ανά καθημερινή δόση. ΔΡΑΣΗ Η χιτοσάνη δεσμεύει τα λιπίδια εξαιτίας της ιονικής της φύσεως. Δεν απορροφάται από τον γαστεντερικό σωλήνα και όταν λαμβάνεται από του στόματος, έχει αναφερθεί ότι μπορεί να δεσμεύσει 8-10 φορές το βάρος της σε λίπος, με αποτέλεσμα να βοηθάει στην καύση των αποθηκευμένων λιπών και τελικά σε μείωση του ολικού σωματικού βάρους.
Προάγεται ως βοηθητικό για την απώλεια βάρους, αλλά περαιτέρω έρευνα σ’ αυτόν τον τομέα θεωρείται απαραίτητη
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ Η χιτοσάνη πρέπει να αποφεύγεται σε πάσχοντες από σύνδρομα δυσαπορρόφησης του γαστρεντερικού. Προσοχή χρειάζεται σε όσους είναι αλλεργικοί στα όστρακα ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟΣ Κανένα πρόβλημα δεν έχει αναφερθεί, αλλά η απώλεια βάρους δεν θα πρέπει να επιδιώκεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Δεν έχουν διεξαχθεί μακροχρόνιες μελέτες που να αξιολογούν την ασφάλεια της χιτοσάνης. Η χιτοσάνη μπορεί να μειώσει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών (A, D, E και K). Η επίδραση αυτή έχει αποδειχθεί από μελέτες σε ζώα, 5 αλλά όχι σε ανθρώπους.2,3 ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ Δεν έχουν αναφερθεί