Εργονομία και φυσιοθεραπευτική παρέμβαση σε οδηγούς ταξί Εργονομία και φυσιοθεραπευτική παρέμβαση σε οδηγούς ταξί φοιτητές Γροθάρης Δημήτρης Δασκαλάκης Σταύρος Διβάνογλου Ανέστης Λαζαρίδης Λάζαρος Πετρουλάκης Λευτέρης Χοντολίδης Πάνος Καθηγητής Dr. Τσακλής Παναγιώτης

έρευνα 40 οδηγοί ταξί άντρες ηλικίας 26 έως 65 Συμμετείχαν

ερωτηματολόγιο Κατηγορίες προσωπικά στοιχεία ιστορικό εργασίας χαρακτηριστικά αυτοκινήτου ιστορικό υγείας φυσιοθεραπευτική παρατήρηση παρατηρήσεις οδηγών Κατηγορίες

ενδεικτικά στοιχεία 92% των χλμ. που διανύο- νται πραγματοποιούνται με αυτοκίνητο στις ΗΠΑ υπάρχουν 180 εκ. οδηγοί

ενδεικτικά στοιχεία για κάθε ενήλικα άντρα αναλογούν 70 χλμ. ημερησίως για κάθε ενήλικη γυναίκα αναλογούν 55 χλμ. ημερησίως

σαλόνι...

κατά την κίνηση… δυνάμεις επιτάχυνσης - επιβράδυνσης δυνάμεις αδράνειας πλάγιες δυνάμεις μετατόπισης δονήσεις

η αλήθεια με αριθμούς...

υπάρχει πρόβλημα…;

Ηλικία - χωρίς πρόβλημα έχει σχέση η ηλικία…; Ηλικία - με πρόβλημα Ηλικία - χωρίς πρόβλημα

η πολύ δουλειά...

πρόβλημα…; τι; σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προστάτης στραβισμός οστεοαρθρίτιδα ημικρανίες άγχος πόνος

πρόβλημα…; πού;

πρόβλημα…; πότε;

πάμε για… διάλειμμα;

δι@λειμμ@...! η ώρα του καφέ!

75% δηλώνουν ότι κουράζονται ψυχικά 92,5% δηλώνουν ότι κουράζονται σωματικά

βοηθήματα - εξαρτήματα 87,5% διαθέτει υδραυλικό τιμόνι 77,5% διαθέτει προσκέφαλο 50,5% ρυθμιζόμενο κάθισμα τριών περιοχών 45% υποστήριγμα δεξιού άνω άκρου 30% ρυθμιζόμενο καθ’ ύψος τιμόνι 15% μαξιλάρι οσφύος

κακές συνήθειες... 85% δηλώνουν καπνιστές 78% είναι στα όρια της παχυσαρκίας (25< BMI <30) 15% είναι παχύσαρκοι (BMI >30) 77,5% δε γυμνάζεται

ανάλυση θέσης...

ανάλυση θέσης σύνηθες ιδανικό

ανάλυση θέσης ευθειασμός Α.Μ./Σ.Σ. αυξημένη κύφωση Θ.Μ./Σ.Σ. ευθειασμός Ο.Μ./Σ.Σ.

ανάλυση θέσης Φυσιολογική λόρδωση Α.Μ./Σ.Σ. Φυσιολογική κύφωση Θ.Μ./Σ.Σ. Φυσιολογική λόρδωση Ο.Μ./Σ.Σ.

ανάλυση θέσης σύνηθες ιδανικό

ανάλυση θέσης Μέγιστη μυϊκή ανάμειξη Επιθυμητή μυϊκή ανάμειξη

ΗΜΓ αυχενικών μυών Μέγιστη μυϊκή ανάμειξη Μεγάλη μυϊκή ανάμειξη

ΗΜΓ οσφυϊκών μυών Μεγάλη μυϊκή ανάμειξη Απουσία μυϊκής ανάμειξης Μέγιστη μυϊκή ανάμειξη

προτάσεις...

υπάρχει ιδανικά σχεδιασμένο κάθισμα…; δυνατότητα προσαρμογής της κλίσης της πλάτης του βάθους της βάσης του ύψους της θέσης της κλίσης της βάσης

υπάρχει ιδανικά σχεδιασμένο κάθισμα…; προσαρμοσμένη υποστήριξη οσφύος πλάτη κατασκευασμένη από πυκνό σταθερό αφρολέξ σύστημα απορρόφησης κραδασμών 1 - 20 Hz σύστημα υποστήριξης άνω άκρων

υπάρχει ιδανικά σχεδιασμένο κάθισμα…; προσκέφαλο με δυνατότητα προσαρμογής με μαξιλαράκι διατήρησης αυχενικής λόρδωσης δυνατότητα μετακίνησης καθίσματος μπρος και πίσω

ανατομικά βοηθήματα καθίσματος μαξιλαράκι αυχένα μαξιλαράκι οσφύος

παράδειγμα βελτίωσης θέσης

παράδειγμα βελτίωσης θέσης ιδανικό ιδανικό

προτάσεις... συχνές αλλαγές θέσεων τακτικά διαλείμματα γυμναστική σωστή διατροφή διατάσεις

διατάσεις μυών Α.Μ./Σ.Σ.

διατάσεις άνω κορμού άνω άκρων διατάσεις άνω κορμού άνω άκρων

διατάσεις πλάγιων μυών κορμού διατάσεις πλάγιων μυών κορμού

διατάσεις καμπτήρων κορμού

διατάσεις κάτω άκρων

προτάσεις οδηγών κυκλοφοριακό αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων τήρηση κανόνων στάθμευσης κατασκευή W.C. στις πιάτσες

προτάσεις οδηγών προστατευτικό διαχω- ριστικό αύξηση κομίστρου προστατευτικό διαχω- ριστικό κατανόηση από τους πελάτες αύξηση κομίστρου μόνο τηλεφωνικές κλήσεις